این خمیر میگو را با کیکرهای خام سبزیجات خام یا کراکرهای مختلف خرد کنید. این یک دستور ساده با تنها پنج ماده است. شیب ساده با میگو های کنسرو شده، آب لیمو، سس مایونز و پنیر خامه ای ساخته شده است. یک پاپی قرمز کمی بیش از حد شیب را برای رنگ اضافی بپاشید و یا آن را با توری سبز خرد شده سبز کنید.
همچنین مشاهده کنید
سیب زمینی دریایی با خرچنگ، میگو یا لوبستر
آنچه شما نیاز دارید
- میگو 8 اونس (دو قوطی کوچک، تخلیه شده)
- آب از 1 لیمو
- 1/4 فنجان پیاز ریز خرد شده
- 1 (3 اونس) پنیر خامه بسته
- سس مایونز (همانطور که برای سازگاری مطلوب مورد نیاز است)
چگونه آن را بسازیم
- مخلوط میگوی خشک، آب لیمو، پیاز و پنیر خامه را در یک کاسه خوری ترکیب کنید، اضافه کردن سس مایونز به اندازه کافی برای انعطاف پذیری خوب.
- پوشش و یخچال را برای حداقل یک ساعت یا تا سرد شدن بپوشانید.
- این خمیر میگو را با سبزیجات خام یا چیپس خام خدمت کنید.
بیشتر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 58 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 54 میلی گرم |
| سدیم | 147 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |