سالاد عصاره هویج Vegan یک ظرف بزرگ است و کاملا خوشمزه است!
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان هویج رنده شده
- 1/2 فنجان کشمش
- 1/2 فنجان
- سس مایونز وگان
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
- 1/2 قاشق سوپخوری آنالایز OR ORANGARIN ORANGE، به خوبی تخلیه شده (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- تا زمانی که تقریبا سه فنجان داشته باشید، از یک پروسس غذا یا یک غذای کمچرب استفاده کنید.
- تمام میوه ها را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب کنید. در صورت تمایل میوه های آناناس یا پرتقال را اضافه کنید و هم بزنید.
- برای خنک شدن حداقل نیم ساعت قبل از خدمت. این به شربت افرا و سس مایونز اجازه می دهد تا هویج و کشمش را برای یک ظرف کامل طعم دهنده مارینزان کند. لذت بردن!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 325 |
| چربی کل | 21 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 12 میلی گرم |
| سدیم | 246 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |