سالاد ژلاتین - همچنین به عنوان salads congealed شناخته می شود - مدت ها در سواحل جنوبی شام میزبان شکرگزاری بوده است. به منوی روز شکرگذاری اضافه کنید یک سالاد میوه طعم دار یا سالاد میوه را اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 می تواند (8 اونس) آنابولیز خرد شده
- 24 marshmallows (اندازه استاندارد)
- 5 اونس پنیر خامه ای با آناناس
- 1/1 فنجان آب
- 1 بسته (3 اونس) ژلاتین طعم لیمو
- 3/4 فنجان هویج رنده شده
چگونه آن را بسازیم
- آناناس را تخلیه کنید آب ذخیره کنید
- در یک ظرف کوچک روی حرارت کم، آب معدنی آنابولیک را حرارت داده و حرارت دهید. مارشالوها را اضافه کنید و تا زمانی که ذوب شوند، آنها را تکان دهید. پنیر خامه را اضافه کنید، تا زمانیکه صاف کنید. از گرما خارج شوید
- در ظرف دیگری، 1/1 فنجان آب را به یک جوش آورده.
- ژلاتین با طعم لیمو را در آب جوش بریزید؛ سرد.
- مخلوط ماسه ملو با ژلاتین ترکیب کنید. خنک کردن تا زمانی که به قوام سفید تخم مرغ ناکام ماند.
- آنابول خرد شده و هویج رنده شده را به مخلوط ژلاتین بمالید. به یک تابه مربع 8 اینچی بریزید؛ سالاد هویج را در مربع بریزید تا در صورت تمایل با خامه خامه ای خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 594 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 18 میلی گرم |
| سدیم | 206 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 128 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |