این پرنده باک بوکی این قایق ها را به سطح جدیدی می برد.
پر کردن برای این نیمه های کوکی پخته شده خوشمزه مخلوط تاکو مخلوط گوشت کاملا خشک است. کدو سبز را با پنیر فلفل پاره شده یا یک ترکیب مکزیکی از انواع پنیر بالا ببرید، همراه با ریزش کردن سس تکو و خدمت آنها با نوشیدنی های مورد علاقه خود.
کدو سبز را با "برنج" گل کلم بزنید اگر آن را کم کربن کرده اید، یا برنج ساده مکزیکی یا برنج پخته شده ساده اضافه کنید. لوبیای تازه پخته شده ظرف غذای خوشمزه را نیز تهیه می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 8 اونس کدو سبز (متوسط)
- 1 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون (فوق العاده باکره)
- 1 فنجان پیاز (خرد شده)
- گوشت گاو 1 پوند (زمین)
- 1 میخک سیر (منگنز)
- 1 کیلوگرم طعم تاکو (طعم مخلوط یا خانگی تاکو) *
- 1/2 فنجان سالسا
- 1/4 فنجان آب (یا سدیم کم)
- گوشت گاو گوشتی )
- 2 فنجان پنیر فلفل دلمه ای (یا پنیر چدار شیرین)
- طرز تهیه: سس طاو، برای خدمت
- برای Toppings:
- طرز تهیه: کاهو خرد شده
- طرز تهیه: خامه ترش
- چاشنی زدن:
- guacamole
- طرز تهیه: زیتون رسیده
- طرز تهیه: حلقه های jalapeno ترشی
- گلابی: گوجه فرنگی تازه تهیه شده
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 375 F (190 C / گاز 5) حرارت دهید.
- یک تابه پخت و پز بزرگ با فویل خط.
- کدو سبز را بشویید و هر یک را به نصف طول بریزید. با یک قاشق، بخش بذر قارچ را از بین ببرید، مراقب باشید حداقل 1/4 اینچ پوسته بیرونی را ترک کنید.
- ترتیب دادن نیمه های کدو سبز را در تابه پخت آماده، برش داده و به سمت بالا بکشید. کنار گذاشتن در حالی که شما را مخلوط گوشت گاو taco.
- روغن زیتون را در یک کاسه بزرگ و یا پودر کباب روی حرارت متوسط حرارت دهید. پیاز را اضافه کنید و برای مدت 3 دقیقه با هم بزنید. گوشت گاو را اضافه کنید و پخت و پز خود را ادامه دهید، هم زدن و هم شکستن، تا زمانی که گوشت گاو دیگر صورتی نیست و پیاز شفاف است. چربی اضافی را از بین ببرید.
- اضافه کردن سیر به گوشت گاو زمین و حدود 2 دقیقه طول کشیده. چاشنی طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم خوب هم بزنید و طبخ کنید، تا زمانیکه گرم و شکننده باشید.
- قاشق چای خوری حدود 1/2 فنجان مخلوط گوشت گاو را به هر پوسته کدو سبز بزنید.
- پخت حدود 35 تا 45 دقیقه، تا زمانی که قارچ خوراکی صاف است. کدو تنبل را با پنیر خرد شده بالا ببرید و چند دقیقه دیگر بپاشید یا فقط تا زمانی که پنیر ذوب شود.
- خدمت با سس طاو و با گوجه فرنگی و ترشی خامه و یا گواامول، و یا استفاده از toppings مورد علاقه خود را. زیتون های رسیده، گوجه فرنگی شده، حلقه های jalapeno یا پنیر بیشتری انتخاب می شوند.
* اگر از طعم تامو کم نمک خانگی استفاده کنید، از ترکیب گوشت گاو زمین لذت ببرید و در صورت نیاز به نمک اضافه کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید