این گوشت و طعم خوش طعم با گوشت گاو زمین و فلفل چی سبز خرد شده خرد شده، همراه با سایر مواد تشکیل دهنده جنوب غربی است. پنیر فلفل جک از این گوشت خوشمزه لذت می برد .
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1/2 پوند گوشت گاو خوری زمین
- 1/2 پوند زمین گوشت خوک
- 1/2 فنجان نرم
- پودرهای سوخاری
- 1/4 فنجان پیاز ریز خرد شده
- 1 عدد تخم مرغ بزرگ
- 3/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/1 قاشق چای خوری پودر چیلی
- 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی خرد شده
- 1 می توانید (4 اونس) چیپس سبز خفیف خرد شده را تخلیه کنید
- 1 میوه (14.5 اونس) گوجه فرنگی کیک شکلاتی با فلفل قرمز تقسیم شده است
- 3 تا 4 قطعه پنیر فلفل
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارغ التحصیلی. روغن زیتون یک پانل پخت 13x9x2 اینچ.
- در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو، گوشت خوک، خرده نان، پیاز، تخم مرغ، نمک، فلفل، پودر چیلی ، سیب زمینی خرد شده، فلفل چیلی و حدود نیمی از گوجه فرنگی را ترکیب کنید؛ گوجه فرنگی های باقیمانده را برای بعد ذخیره کنید.
- مخلوط را به شکل نان و شکل بر روی پانل تهیه شده آماده کنید. پودر گوشت را برای 1 ساعت و 15 دقیقه پخت.
- بالا با پنیر برش داده شده و پخت را ادامه دهید تا زمانی که پنیر ذوب شود، حدود 2 تا 4 دقیقه است.
- گوجه فرنگی های باقیمانده را حرارت داده و با یک قاشق غذاخوری یا دو گوجه فرنگی سرو کنید. خدمت 6
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 571 |
| چربی کل | 31 گرم |
| چربی های اشباع شده | 14 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 310 میلی گرم |
| سدیم | 465 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 57 گرم |