دستور العمل کاسه ماکارونی ماکارونی فوق العاده سریع و آسان. این یک راه عالی برای استفاده از هر پاستای پخته شده باقی مانده شما در اطراف است. فقط "کمپوست" چندین ماده را داخل یک ظرف قرار داده و پخته کنید. اگر چه شما باید قبل از پاستا را طبخ کنید، این پاستا پاستا پخته فقط دارای پنج ماده است، بنابراین واقعا می تواند یک صرفه جویی در زمان در یک شب شلوغ باشد.
چه کارهایی را با تمام وقت اضافی انجام می دهید که شام ساده و آسان را به عنوان یکی از آنها آماده کرده اید؟ یک سالاد سبز تازه را همراه با آن بنوشید یا سعی کنید یک رول شام ساده گندم ساده را بخورید . چرا که نه؟
دستور العمل پاستا و نخود فرنگی لوبیا از لوبیا Bush's®.
همچنین نگاه کنید به: دستور العمل های غذای خام گیاهخواری
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته پونه 16 اونس
- 1، 14 و 5 اونس می تواند گوجه فرنگی را بپوشاند
- 2 اونس 16 اونس، لوبیا، تخلیه و شستشو
- 1 ساندویچ اسپاگتی آبجو 26 اونس
- 2 فنجان پنیر موتزارلا خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 375 درجه.
- پاستا را طبق دستور بسته بندی آماده کنید. تخلیه و بازگشت به پودر
- مخلوط گوجه فرنگی کیک، لوبیای کره ای و سس اسپاگتی را اضافه کنید. انتقال به ظرف پخت 2 قوطی و بالا با موتزارلا خرد شده. پخت تا زمانی که پنیر ذوب شده و طلایی باشد، حدود 40 دقیقه.
لذت بردن از پاستا پخت آسان خود را برای شام!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1609 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 25 میلی گرم |
| سدیم | 250 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 287 گرم |
| فیبر رژیمی | 51 گرم |
| پروتئین | 88 گرم |