این دستورالعمل ساده سیر چینی باعث می شود تقریبا 16 تا 20 وعده، مناسب برای جمع آوری روزانه یک بازی مهیج و بزرگ، و فقط 30 دقیقه برای طبخ طول می کشد.
سگ های چیلی را با خردل و خرد شده پیاز، پنیر کوچک، یا از toppings های مورد علاقه خود را با استفاده از هوپ سگ خود را بالا ببرید.
برای گرم کردن سس را در یک ظرف آهنی قرار دهید. از قیف با کاسه های سرامیکی و دستمال های مختلف برای مهمانان بطور مستقیم استفاده کنید.
دستور العمل های مرتبط: کلاسیک جزیره سحر سحر و جادو کنی جزیره
آنچه شما نیاز دارید
- 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 2 پوند گوشت گاو زمین (یا استفاده از گوشت نیمه زمین)
- 2 میخک سیر متوسط (ریز ریز شده)
- 1/4 فنجان
- رب گوجه فرنگی
- 1
- پیاز (ریز خرد شده)
- 2 فنجان
- گوشت گاو گوشتی
- 5 قاشق غذا خوری پودر چیلی
- 6 قاشق غذاخوری ذرت (یا ماسا هارینا)
- 2 قاشق چای خوری شکر
- 2 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری زیره سبز
- 1 برگ خوری
چگونه آن را بسازیم
- روغن حرارت و سوت سد و پیاز تا طلای سفید، حدود 7 تا 9 دقیقه.
- پودر چیلی، شکر و زیره را اضافه کنید. پخت و پز را ادامه دهید، به طور مداوم به مدت 2 دقیقه ادامه دهید.
- گوشت گاو و گوجه فرنگی را اضافه کرده و با هم زدن، تا زمانی که به طور یکسان قهوه ای شده است. مخلوط مواد باقی مانده؛ حرارت را به پایین کم کنید و بگذارید تا بسیار ضخیم، 15 تا 20 دقیقه.
- برگ نعناع را از بین ببرید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 162 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 39 میلی گرم |
| سدیم | 392 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |