این کاسه سیب زمینی شیرین اندازه مناسب برای یک خانواده چهار است. سیب زمینی شیرین پخته شده و سپس شکر قهوه ای، عسل و کره را باهم مخلوط می کنیم. سیب زمینی شیرین با سس مایونز بالا می آید و به کمال پخته می شود. احساس رایگان برای اضافه کردن marshmallows بیشتر به topping.
اگر عسل ندارید، از شربت افرا یا قهوه قهوه ای اضافی استفاده کنید. مقیاس دستور غذا برای یک خانواده بزرگتر و یا غذای تعطیلات.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 سیب زمینی شیرین
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای روشن
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 2 قاشق غذاخوری کره
- شیر 1/2 فنجان
- 1 فنجان مارشال مینیاتوری
چگونه آن را بسازیم
- سیب زمینی شیرین را بریزید و آنها را به عرض 1 اینچ بریزید.
- سیب زمینی شیرین را در یک ظرف معطر قرار دهید و با آب بپوشانید. به جوش آوردن تابه را تکان دهید و گرما را به حد متوسط کاهش دهید. برای آشپزی حدود 20 تا 25 دقیقه ادامه دهید یا تا زمانی که بسیار مرطوب باشید. تخلیه خوب
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- کره یک ظرف پخت 1 قوطی.
- در یک کاسه بزرگ، سیب زمینی شیرین گرم را بشویید .
- در مورد 2 فنجان سیب زمینی شیرین پخته را اندازه گیری کنید و آنها را در یک کاسه با نمک، شکر قهوه ای، عسل، کره و شیر بریزید. خوب مخلوط کنید.
- قاشق سیب زمینی شیرین را به ظرف پخته آماده کنید و سپس سیب زمینی را در بالای سر بگذارید.
- پخت در 350 F برای حدود 25 دقیقه، یا تا زمانی که marshmallows به آرامی browned.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 225 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 24 میلی گرم |
| سدیم | 65 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 36 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |