این سیب زمینی شیرین پخته شده و به شکل نعناع شکل می گیرد، پوسته های ذرت خرد شده پوشیده شده و سپس به کمال ترد می کشد. این یک روش متفاوت برای خدمت به سیب زمینی شیرین است و یک غذای خوشمزه را تهیه می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان پخته سیب زمینی شیرین پخته شده
- 1 قاشق غذاخوری ذوب شده
- کره
- شیر 1/3 فنجان
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری شکر
- 2 فنجان ذرت خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب سیب زمینی شیرین ، کره، شیر، نمک و شکر.
- شکل به 6 patties؛ رول در دانه های ذرت به کت.
- روی ورقه پخت گریس قرار دهید و در مدت 25 دقیقه 325 درجه فارغ التحصیل شوید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 131 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 9 میلی گرم |
| سدیم | 54 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |