برای دیدن دستورالعمل های سیب زمینی شیرین تر بروید.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 سیب خرد کن متوسط، پوست کنده و برش خورده
- 1/2 فنجان شربت افرا
- 1/2 فنجان شکر قهوه ای روشن
- 1/2 قند کره
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- 4 متوسط سیب زمینی شیرین
- 1 قاشق چای خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب تکه های سیب، شربت افرا، قهوه قهوه ای و کره را در یک ظرف پز قرار دهید.
- پختن بیش از حد حرارت متوسط تا سیب مناقصه؛ نمک را به طعم اضافه کنید.
- پختن سیب زمینی شیرین در کت های خود تا زمانی که مناقصه. پوست و برش
- سیب و سیب زمینی لایه ای در 4 لایه در یک کاسه ی کره ای 2 کوارت، شروع به سیب زمینی و پایان دادن به سیب.
- بالا با پشته های خرد شده.
- پخت 30 تا 45 دقیقه در یک کوره 350 درجه.
بیشتر دستور غذاها سیب زمینی سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین پخته شده سرخ شده
نوعی غذای مرکب از سیب زمینی شیرین
دستور العمل های اجاق گاز آهسته | Casseroles | شاخص اصلی دستور العمل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 339 |
| چربی کل | 21 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 55 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 38 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |