شما می توانید تقریبا هر چیزی را برای سبزیجات مخلوط یخ زده جایگزین در این دستور العمل پنج عنصر فوق العاده برای سوپ گوشت سوپ ساده Crockpot. سعی کنید هویج برش خورده، برخی از پیاز خرد شده، شاید یک سیب زمینی خرد شده یا دو.
شما می توانید خود را به جای کیک های آماده یخ زده یخ زده آماده کنید، اگر دوست دارید. کباب های گوشتی باید زمانی که آنها را به اجاق آهسته اضافه می شود، یخ زده شوند، بنابراین آنها را از زمان پیشی گرفته، آنها را خنک نگه می دارند، و اگر می خواهید از نسخه خانگی استفاده کنید، آنها را بشویید.
از آنجا که این دستور غذای سوپ است، بسیار تحمل کننده است. این بدان معنی است که شما می توانید تغییرات زیادی انجام دهید و دستور العمل هنوز هم کار خواهد کرد و خوشمزه خواهد بود. هنگامی که شما بر روی یک ترکیب که دوست دارید ضربه بزنید، مطمئن شوید که آن را بنویسید تا بتوانید آن را تولید کنید.
و تجربه های سرگرم کننده با سوپ آهسته پخت و پز. امکانات و ترکیبات بی حد و حصر وجود دارد!
همه شما باید با این سوپ خدمت کنید یک سالاد سبز و شاید بعضی از رولهای شام، اسکون ها یا نان چیپس است. پشت سر بگذارید، استراحت کنید و از این وعده غذایی لذت ببرید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 (16 اونس) کیسه یخ زده کباب کاملا پخته شده
- 2 (14 اونس) قوطی گوشت گاو ماندگار
- 1 فنجان آب
- 2 قاشق غذاخوری 14 اونس با سبزیجات (بدون روغن)
- 1 (16 اونس) سبزیجات مخلوط یخ زده
- 1 قاشق چایخوری برگ آويشن خشک
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل
چگونه آن را بسازیم
توپ های یخ زده، سوپ، آب، و گوجه فرنگی را در یک کراک 3 یا 4 عدد کیک ترکیب کنید.
پوشش را روی آن بگذارید تا 8 تا 10 ساعت آن را بپوشید و یا آن را بپوشانید تا زمانی که پودر کباب با یک چنگال سوراخ شود. نیبل را روی یکی بگذارید تا خوب و گرم شود.
سبزیجات یخ زده، آویشن و فلفل را مخلوط کنید و خوب مخلوط کنید. برای 1 ساعت کپک بزنید و یا تا زمانی که سبزیجات گرم و گرم نباشند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 235 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 39 میلی گرم |
| سدیم | 952 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |