این دستور غذای خوشمزه و نوشیدنی صبحانه را می توان قبل از زمان آماده کرد و شبانه یخ می شود. سپس آن را از یخچال به مدت 15 تا 20 دقیقه قبل از پختن برای یک صبح بدون دردسر بکشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 پوند
- سوسیس خوک (تند یا خفیف)
- 1 پیاز متوسط (خرد شده)
- 4 فنجان سیب زمینی قهوهای مایل به زرد (یخ زده، کباب شده، یخ زده، حدود 16 اونس)
- 1 1/2 فنجان مونتری جک (یا پنیر چدار، تقسیم شده و تقسیم شده)
- 3 عدد تخم مرغ (
- ضرب و شتم )
- 1 فنجان شیر
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- اختیاری:
- سس سالسای ملایم
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 350 F (180 C / گاز 4) حرارت دهید. کره یک ظرف 8 عدد مربعی پخت.
- در یک کاسه بزرگ، سوسیس و سوسیس را کوک کنید، سوسیس را با یک گوجهفرنگی بشویید. وقتی سوسیس پخته شود، چربی اضافی را از بین ببرید.
- در ظرف پخته آماده، لایه سیب زمینی قهوه ای، نیمه پنیر خرد شده، سوسیس قهوه ای و مخلوط پیاز، سپس پنیر خرد شده باقی مانده است.
- در یک کاسه، تخم مرغ، شیر و فلفل را با هم مخلوط کنید. مخلوط تخم مرغ را روی پنیر بگذارید.
- پوشش با فویل و پخت 45 تا 55 دقیقه، یا تا زمانی که یک چاقو در مرکز نزدیک قرار می گیرد پاک شود.
- انتقال کاسه یخ به یک رد سیم و اجازه دهید برای 10 تا 15 دقیقه ایستاده.
- به مربع ها بریزید در صورت تمایل با سسسا سرو کنید
همچنین مشاهده کنید
سبک بیکن خانواده و تخم مرغ پخت
صبحانه با مایک سایپیک پیتزای سوسیس
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 676 |
| چربی کل | 45 گرم |
| چربی های اشباع شده | 18 گرم |
| چربی غیر اشباع | 17 گرم |
| کلسترول | 197 میلی گرم |
| سدیم | 869 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 41 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 28 گرم |