این غذای صبحانه صبحانه یک ترکیب خوشمزه از تخم مرغ، نان، سوسیس، گوجه فرنگی خرد شده و پیاز سبز و پنیر مونتری جک یا چددار است. این یکی از دستور غذاهای خوشمزه صبحانه مورد علاقه ما است.
اگر سوسیس بزرگ را ترجیح می دهید، یک سوسیس سوسیس صبحانه یا قهوه ای قهوه ای قهوه ای بپزید. سوسیس را از بین ببرید و گوشت را روی لایه نان بپاشید.
همچنین مشاهده کنید
کیک پت صبحانه پیتزا
شبیه خرد شده و گوجه فرنگی Cheddar Breakfast Casserole
آنچه شما نیاز دارید
- 4 برش نان، کلوچه برداشته شده است
- 6 تا 8 پات سوسیس، پخته و خشک شده
- 1/4 فنجان پیاز سبز
- 1/2 فنجان گوجه فرنگی (دانه)
- 1 فنجان قردار یا پنیر مونتری جک
- 6 تخم مرغ بزرگ
- 1 فنجان شیر یا
- نصف نصف
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری
- کادو یا کریول چاشنی یا نمک چاشنی
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- 1/4 قاشق چای خوری پاپریکا، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- کره یک ظرف پخت کم چرب 2.
- نان را به قطعات کوچک تیز کنید و در انتهای ظرف پخت آماده کنید. ترتیب سوسیس سوسیس بر روی نان؛ با پیاز سبز، گوجه فرنگی، و سپس پنیر بپاشید.
- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، شیر، نمک، نمک طعم دار یا چیپس کریول، فلفل سیاه و پاپریک را با هم مخلوط کنید. مخلوط تخم مرغ را به طور یکنواخت بر روی لایه پنیر قرار دهید.
- یک شبه یخچال و یا بلافاصله بپاشید.
- اگر یخچال را در یک شب بگذارید، ظرف 30 دقیقه قبل از پخت را از یخچال خارج کنید. در 40 درجه تا 45 دقیقه در یک کوره 350 درجه فارنهایت پخت کنید تا در مرکز تنظیم شود.
- حداقل دمای امن برای تخم مرغ 160 فوریه است. در صورت شک و تردید، با یک گرمای سنج فورستی را بررسی کنید.
خدمت 4 تا 6 است.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
غذای کبابی صبحانه با سوسیس، تخم مرغ و بیسکویت
صبحانه کشاورز صبحانه با بیکن و تخم مرغ
40 صبحانه عجیب و غریب و دستور غذا
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 348 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 184 میلی گرم |
| سدیم | 419 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 38 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 15 گرم |