این غذاهای سالم آسان، از سالاد و ساندویچ تازه تا همبرگر و غذاهای دریایی سریع کبابی را امتحان کنید. به علاوه، آنها به گرم شدن ضربه می زنند.
01 از 05
سالاد کبsbrogan / Getty Images این یک سالاد "متشکل" است، به این معنی که مواد تشکیل دهنده در سالاد تنظیم شده است به عنوان مخالف همه با هم پرتاب شده است. در اصل این راه را برای رستوران به سادگی استفاده از چربی بود، اما به زودی به محبوب ترین برنز برنج محبوب ترین ظرف بود.
02 از 05
بهترین برگرهاهمبرگر. گتی در اینجا یک دستورالعمل ساده برای بهترین برگر آبدار است، به علاوه یک انتخاب از toppings و چندین روش پخت و پز، از جمله کباب کردن، سرخ کردن و سرخ کردن. در اینجا یک نکته وجود دارد: اگر شما با بنیاد درست شروع نکنید، هیچ تلاشی برای ساخت یک برگر بهتر نیست.
03 از 05
سالاد ذرت جنوب غربیسالاد ذرت جنوب غربی. عکس (ج) جان میثویچ خداحافظی به سالاد خسته کننده. این نسخه آسان با طعم های جنوب غربی حاوی نور و طراوت است و به سرعت با هم می آید.
04 از 05
گوجه فرنگی گوشتی، بیکن و پنیر ساندویچپنیر کبابی گوجه فرنگی و بیکن. پنیر کبابی اجتماعی در کتاب من، بهترین پنیر کبابی نوعی شیرینی است که با پنیر ریخته می شود. ترکیب آن با گوشت قرمز ترد و گوجه فرنگی بو داده و نتیجه آن یک ساندویچ آسمانی است. آووکادو علاوه بر این ساندویچ را نیز اضافه می کند، فقط قبل از کباب کردن چند قاشق غذاخوری را اضافه کنید.
05 از 05
استیک سیب و لیمویی کبابی کبابیاستیک فلان کبابی گتی استیک فلان یک برش نسبتا ارزان از گوشت است که از marinating سود می برد. مینرال سیر لیمو-سیر یک گوشت لعاب را به گوشت می افزاید و به عنوان یک شیرینی کننده عمل می کند. به علاوه من برخی از تنقلات مارینادایی زیر را شامل می شود، از جمله زنجبیل آسیایی، کباب کردن، سیر تازه آویشن، و تند خردل