لوبیای پخته شده بو داده Crock. لوبیای دریایی تا زمانی که مرطوب می شوند، پخته می شوند و پس از آن در ظرف آهسته با مخلوط سس مایونز و کچاپ به پایان رسید.
همچنین مشاهده کنید
Crock Pot بزرگ لوبیای شمالی
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند خشک لوبیای دریایی
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1/2 فنجان کچاپ
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای، کاملا بسته بندی شده
- 1/2 فنجان آب
- 1 قاشق چای خوری خشک
- 2 قاشق غذاخوری ملاس
- 6 برش پخته شده بیکن، فرو ریختن
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
- لوبیا را در یک ظرف بزرگ با حدود 6 فنجان آب قرار دهید. اجازه بدهید 1 ساعت بمانید
- ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید و به جوش بریزید. حرارت را به پایین کم کنید و به آرامی به مدت 1 تا 1 1/2 ساعت بجوشانید یا تا زمانی که لوبیا نجیب باشند. در صورت لزوم اضافه کردن آب بیشتری برای نگهداری لوبیا پوشانده شود.
- در یک کاسه، پیاز، کچاپ، شکر قهوه ای، آب، خردل و ملاس را ترکیب کنید.
- لوبیا را به خوبی مخلوط کنید و با مخلوط سس گوجه فرنگی مخلوط کنید. پوشش را روی 5 تا 7 ساعت بگذارید. اضافه کردن نمک حدود 30 دقیقه قبل از خدمت زمان. گاهی اوقات مخلوط کنید
لوبیای پخته کوچک تر
لوبیای پینتو جنوبی با هام هک، گلدان کراک
لوبیای قرمز سبز کراک و برنج با سوسیس انوئی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 289 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 2 میلی گرم |
| سدیم | 624 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 58 گرم |
| فیبر رژیمی | 11 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |