لوبیای کبابی کارولینای شمالی

این لوبیای کبابی با کارولینای شمالی، سرکه سیب و کچاپ را ترکیب می کند تا عطر و طعم کباب جنوبی را به آنها بدهد. در حالی که این دستور غذا برای یک میوه از گوشت خوک و لوبیا به عنوان پایه استفاده می کند، می توانید از لیما و کلیه های اضافی با برخی از گوشت دودی استفاده کنید تا عطر و طعم خوشمزه ای را به شما بدهد.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 اونس 15 اونس (450 میلی لیتر) می تواند گوشت خوک و لوبیا، تخلیه و شستشو داده شود
• 1 15 اونس (450 میلی لیتر) می تواند کلیه قرمز، تخلیه و شستشو داده شود
• 1 اونس 15 اونس (450 میلی لیتر) می تواند لیما لوبیا، تخلیه و شستشو داده شود
• 3/4 فنجان (180 میلی لیتر) کچاپ
• 1 پیاز متوسط، ریز خرد شده
• 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) کره یا مارگارین
• 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) شکر
• 1/4 فنجان (60 میلی لیتر)
• سرکه سیب
• 1 سیر میخک زده
• 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) خردل
• 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) سس Worcestershire
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

چگونه آن را بسازیم

1. ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت

2. سوپ سوئیت و سیر در کره. سس گوجه فرنگی، قند، سرکه سیب، خردل و سس Worcestershire را اضافه کنید. مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود

3. به یک ظرف غذای کاسنی بزرگ اضافه کنید و مواد دیگر را اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شود. محل را در اجاق داغ و یک ساعت بخورید. بلافاصله خدمت کنید

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	488
چربی کل	8 گرم
چربی های اشباع شده	2 گرم
چربی غیر اشباع	3 گرم
کلسترول	0 میلی گرم
سدیم	561 میلی گرم
کربوهیدرات ها	86 گرم
فیبر رژیمی	18 گرم
پروتئین	20 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)