لوبیا لیمو کبابی خانگی

یک سس کباب خانگی و بیسکویتی پر از خوشمزه این عطر و طعم لوبیا را به شما می دهد. سس با پیاز، سس گوجه فرنگی، قند قهوه ای و سس Worcestershire ساخته شده است.

لوبیا ها تا زمانی که مرطوب می شوند جوش داده می شوند و سپس آنها را به کمال با سس کباب و بیکن پخته می کنند. ژامبون را می توان به جای beacon، یا تاس و قهوه ای از سوسیس دودی استفاده کرد و آن را به لوبیا و سس اضافه کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 لیوان لوبیا بزرگ (خشک شده)
• برای سس:
• 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی
• 1 فنجان پیاز (خرد شده)
• 1 فنجان سس گوجه فرنگی
• 1/2 فنجان قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
• 1 قاشق غذا خوری سس Worcestershire
• 1 قاشق چای خوری نمک (یا طعم)
• 1/2 قاشق چای خوری خشک
• 1 فنجان آب
• 6 نوار بیکن

چگونه آن را بسازیم

1. لوبیا را در معرض آب سرد قرار دهید و آن ها را انتخاب کنید، لوبیاها نابالغ شده و هرگونه آلودگی را از بین ببرید.
2. لوبیا را در یک تابه یا کاسه قرار دهید؛ لوبیا را با 5 فنجان آب سرد بپوشانید. تابه یا کاسه را بپوشانید و یک شبه یخچال بگذارید.
3. روز بعد، لوبیا لوبیا و آب آشامیدنی (از بین ندهید) را به یک کتری 5 کیلوگرم یا کوره هلندی تبدیل کنید. لوبیا را به یک جوش تبدیل کنید. پوشش و کاهش حرارت به کم؛ شستشو به آرامی، گاهی اوقات تکان دادن، حدود 1 ساعت، یا تا زمانی که لوبیا مناقصه و مایع تقریبا جذب می شود. در صورت لزوم، آب بیشتری اضافه کنید.

1. در همین حال، سس را تهیه کنید. روغن زیتون را در یک لیوان روی حرارت متوسط ​​حرارت دهید. پیاز را اضافه کرده و آن را تا 5 دقیقه صبر کنید و آنرا بپوشانید. سس گوجه فرنگی، قهوه ای قهوه ای، سس Worcestershire، 1 قاشق چای خوری نمک، خردل خشک و 1 فنجان آب اضافه کنید. به جوش آوردن، اغلب با هم زدن. برای مدت 5 دقیقه حرارت را بشویید و بجوشانید.
2. اجاق برقی تا 350 درجه فارنهایت
3. لوبیا را از بین ببرید، 1/4 فنجان مایع را رزرو کنید.
4. لوبیا و فنجان 1/4 فنجان را به سس اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
5. به پخت و پز 2 قوطی یا ظرف پخت تبدیل شوید.
6. ظرف 1 ساعت را در ظرف پخته شده پخت و پز کنید.
7. در عین حال، بیکن سوت در یک سوپ خوری بر روی گرمای متوسط ​​تا ترد؛ تخلیه بر روی حوله های کاغذی.
8. پوشش از لوبیا لیما را بردارید. ترتیب بیکن را بالای سر بگذارید.
9. پخت، کشف، 10 دقیقه.

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

Crock Pot Ham ها و لوبیا Lima

لوبیای کرمی لیما با سس خامه ای

Beefy Lima Bean Casserole

سوکاتاش با لوبیا تازه لیما

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	241
چربی کل	5 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	3 گرم
کلسترول	2 میلی گرم
سدیم	631 میلی گرم
کربوهیدرات ها	44 گرم
فیبر رژیمی	6 گرم
پروتئین	8 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)