این یک راه عالی برای تهیه بذر مارچوبه بر روی کوره است. سریع و آسان، با کمی مواد تشکیل دهنده. چه چیزی می تواند برای شما درخواست کند؟
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته نرم افزاری مارچوبه (برش به سوم)
- 6-8 قطعه بیکن (برش به سوم)
- برای سس:
- 1 فنجان / 240 میلی لیتر. چاک دار
- نوعی سس
- 1-2 قاشق چای خوری / 5-10 میلی لیتر.
- پودر chipotle chili (تنظیم با توجه به سلیقه شما)
چگونه آن را بسازیم
کوره پیش گرم برای گرما متوسط. قطعه بیکن را در اطراف قطعات مارچوبه قرار دهید و بر روی سره قرار دهید. متوسط حدود 4 در هر skewer. محل را روی کباب قرار دهید و به مدت 4 دقيقه در هر طرف بپزيد، يا تا زماني كه بيكن از آن پخته شده و به آرامی قرمز شده باشد.
برای آماده سازی سس: من توصیه می کنم با استفاده از یک لباس با کیفیت خوب پنیر آهک آبی. معمولا، آنهایی که شما در بخش یخچال در یک بطری شیشه ای پیدا می کنید. آنها خوب، غنی و خامه هستند.
بعد، 1 تا 2 قاشق چای خوری پودر چیپوت چیلی را به 1 فنجان سس اضافه کنید. پودر Chipotle chili معمولا کاملا تند است. اگر شما می توانید یک نسخه خفیف را پیدا کنید، به هر حال، از آن استفاده کنید. اگر بخواهید به ادویه جات اضافه کنید، سپس به میل خودتان تنظیم کنید. هنگامی که سرکه مارچوبه بسته بندی شده با بیکن پخته می شود، به راحتی از کوره جدا شده و با استفاده از این سس غوطه ور می شود. این سس برای نگهداری 3-4 روز در مخزن هوادهی در یخچال نگهداری می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 277 |
| چربی کل | 21 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 58 میلی گرم |
| سدیم | 932 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 19 گرم |