این زعفران ساده کمک می کند تا عطر و طعم و استحکام بطری های گوشت گاو، از جمله برخی از کاهش جزء. کباب کردن یا نوشیدن مایعات بعد از marinating، و با یک سالاد و برنج پلوف یا سیب زمینی پخته شده سرو کنید.
استایک ها باید حداقل 3 ساعت در یخچال و فریزر مرطوب شوند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان سس سویا
- 1/3 فنجان سس Worcestershire
- 2 قاشق غذاخوری خردل Dijon
- 3 قاشق غذا خوری سرکه سفید (یا سرکه شراب سرخ شده)
- 3/4 فنجان آب سیب
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه (تازه زمین)
چگونه آن را بسازیم
1. همه مواد تشکیل دهنده را در ظرف پلاستیکی یا شیشه ای بزرگ ترکیب کنید. اضافه کردن استیک و به طور کامل کت را به نوبه خود. برای 3 تا 8 ساعت سرد کردن یخچال بگذارید، گاهی اوقات صبحانه را عوض کنید.
2. ماریناد و کباب یا خیار خوراکی را بردارید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
مرغ دریایی خوک و دستور العمل خوک خوک خوک
ترشی ترکیه با کبابی با ماریناد ژله فلفل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 74 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1،666 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |