خواننده این دستور غذای خوشمزه برای روش سنتی استرالیایی برای کباب کردن میگو را ارائه کرد. کاملا ساده و مناسب برای هر مناسبت است. خدمت با سبزیجات گریل یا ظروف مورد علاقه خود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان / 120 میلی لیتر کره (ذوب شده)
- 1/4 فنجان / 60 میلی لیتر روغن زیتون
- 1/4 فنجان / 60 میلی لیتر
- سبزیجات تازه (جعفری، آویشن، سیب زمینی و مینیاتور)
- 3 قاشق غذاخوری / 45 میلی لیتر آب لیمو (تازه)
- 3 گل میخک سیر (خرد شده)
- 1 قاشق غذاخوری / 15 ليتر شلوت (منجمد)
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- فلفل سیاه به مزه
- 1/1 کیلوگرم / 700 کیلوگرم میگو بزرگ (پوست کنده با دم نخورده و زده شده)
- گلابی: برگ های اسفناج
- گلابی: برش لیمو
چگونه آن را بسازیم
1. ترکیب 8 عدد اولیه در کاسه بزرگ. میگو در میگو مخلوط کنید در دمای اتاق 15 دقیقه یا 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
2. کباب کردن را با زغال های داغ داغ آماده کنید. میگو موضوع بر روی پنیر باریک. گریل تا زمانی که فقط مات (و یا صورتی رنگ و شرکت به لمس)، حدود 2 دقیقه در هر طرف.
3. دیسک خط با اسفناج. ترتیب شیرینی ها را بر روی دیواری قرار دهید. چاشنی با لیمو و خدمت
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 191131 |
| چربی کل | 1،769 گرم |
| چربی های اشباع شده | 521 گرم |
| چربی غیر اشباع | 374 گرم |
| کلسترول | 350،061 میلی گرم |
| سدیم | 925 839 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1،518 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 40،918 گرم |