آنچه شما نیاز دارید
- 1 (16 اونس) کیسه مینی marshmallows
- گیلاس 1 پوند گیلاس
- قطعات پانک 1 پوند
- 1 پوند گردو
- 1 (16 اونس) pkg. نارگیل پوسته پوسته شده
- 8 اونس خرد شده کراکر گراهام
- 8 اونس وفل وانیل خرد شده
- 8 اونس کشمش
- 1 می تواند شیر تغلیظ شده را شیر دهد
چگونه آن را بسازیم
ترکیب تمام مواد غذایی به جز شیر تغلیظ شیرین. خوب مخلوط کنید سپس شیر اضافه کنید. شیر را به طور کامل مخلوط کنید.
با استفاده از دست ها به ورقه های براق و براق به قطعات کوچک (بسیار غنی!
به اشتراک گذاشته شده توسط Judy.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
همچنین مشاهده کنید
شاخص اصلی دستور العمل
خانه غذای جنوبی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 408 |
| چربی کل | 26 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 3 میلی گرم |
| سدیم | 61 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |