این "سریع" و "کراکر" پنیر پارمسان می تواند به عنوان یک میان وعده کربوهیدرات کم استفاده شود یا آنها را در سبدهای کوچک یا کاسه برای نگهداری سبزیجات، سالاد مرغ یا سایر مواد تشکیل دهند. یا وافرهای کوچک تخت را بپوشانید و آنها را در یک پلو یا پیتزا بریزید .
آنها غذاهای خوشمزه، شاداب و ترد و کمی هستند و می توانند در فر یا پختن سریع مایکروویو پخته شوند. استفاده از یک ماتیک سیلیکون یا کاغذ براق کننده، به طوری که آنها یک بار سرد شود. اگر شما آنها را ضخیم کنید و آنها را تا زمانی که به آرامی گرم میشوند، آنها ترد میشوند. ویفر های ضخیم تر برای مدت زمان کمی پخته می شود.
آنها بسیار شبیه به کراکر پنیر کربن کم کالری کم کالری هستند و این یک ضربه محکم و ناگهانی است!
مربوط
چرخش پنیر چدار
آنچه شما نیاز دارید
- تازه، پنیر پارمسان تکه تکه شده یا رنده شده با کیفیت خوب
چگونه آن را بسازیم
کوره پخته شده
- بخاری گرم به 350 F (180 C / گاز 4).
- خط یک ورق پخت با یک ماتیک سیلیکون یا کاغذ پوست. شکل کوچک، کوه های دور پنیر پارمسان را به اندازه شما می خواهم. این ها می توانند برای شکل های ساده و شکل های بزرگتر باشند که می توانند به عنوان کاسه خدمت کوچک، شکل سیگار، و یا ایده های شکل دیگر مورد استفاده قرار گیرند.
- پخت در اجاق گاز پیش گرم برای مدت 8 تا 12 دقیقه، یا تا زمانی که پنیر ذوب شده و شیب دار و لبه های browned شده است. از کوره خارج شوید و بلافاصله به سطح تخت بریزید تا برای وفل ها خنک شود یا آنها را روی یک پین یا پره نورد بکشید و در عین حال گرم کنید تا "سبد" را گرم کنید.
روش مایکروویو
- یک قطعه کاغذ پرچم را بر روی یک ورق کاغذ یا میز شام مایکروویو امن قرار دهید. مقدار کمی از پنیر پارمسان را به یک دایره بر روی کاغذ بریزید. اگر یک کاسه یا سبد خریداری کنید، یک دایره بزرگ ایجاد کنید.
- مایکروویو با قدرت کامل برای حدود 25 تا 35 ثانیه. ویفر ها باید به آرامی browned شوند.
- اجازه دهید آنها را برای وفل های میان وعده یا کراکر ها خنک کنند، یا آنها را روی رمینی ها بپوشانید و در عین حال گرم کنید تا "سبد ها" را ایجاد کنید.
- آنها را ظرف 2 روز در ظرف محفظه ای در دمای اتاق نگهداری کنید. لایه های جداگانه با کاغذ موم.
تنوع و نکات
- کراکر حبوبات Parmesan - اضافه کردن حدود 1 قاشق چای خوری چیپس خرد شده یا ریحان خرد شده یا آویشن به هر 1/4 فنجان پنیر.
- سیر Parmesan Crackers - اضافه کردن 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر به هر 1/4 فنجان پنیر.
- کراکر پارمسان فلفل قرمز فلفل قرمز - شیرین کردن فلفل سیاه و تازه (بهم زده)، به طعم و مزه.
- پنیر پارمسان دارای 431 کالری در هر 100 گرم (3/1/2 اونس) است. 1/4 فنجان پارمسان تقریبا وزن 22 گرم و 1/4 فنجان رنده شده حدود 30 گرم است.
- سگ ها دوستدار پنیر! اگر سگ شما به خوبی پنیر را تحمل کند، چند نوع پنیر ساده را فقط برای FIDO استفاده کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید