هنگامی که شما به عنوان پخت و پز احساس می کنید، از انرژی خود استفاده کنید و چندین وعده غذایی را که روزانه برای خانواده تان فراهم می شود، کنار بگذارید. این غذاهای پیش رو آسان، خوشمزه و مغذی هستند.
اطمینان حاصل کنید که غذای مورد نظرتان را خیلی سریع ذخیره کنید. شما می توانید از یک حمام آب یخ استفاده کنید یا ظرف مخصوص پخت یا اسفناج را در یخچال قرار دهید تا غذا سرد شود. سپس غذا را به خوبی پوشانده یا بسته بندی کنید و مطمئن شوید که مواد غذایی را برچسب گذاری کرده اید، بنابراین می دانید که در گنجینه ی خود چه می گذارید.
غذا را در یخچال ذخیره کنید یا برای نگهداری طولانی مدت آن را بپوشانید پس همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که آن را گرم کنید. چه لوکس
بسیاری از غذاهای کاسه ریز، سوپ و گوشت رب گوجه فرنگی به این نوع پخت و پز بسیار خوب است. فقط مطمئن شوید که گوشت شما استفاده می شود یا به طور کامل پخته شده در زمان سرد شدن، و یا در همه پخته نشده است. بخشی از خوردن گوشت و سپس سرد کردن آنها فقط برای مشکل است. برای تطبیق دستورالعملی که دستورالعمل های پیشنهادی را ارائه نمی دهد، آن را فقط تا زمان پخت نهایی جمع آوری کنید، سپس آن را سرد کنید. زمانی که غذا درست از یخچال خارج شود، زمان پخت کمی بیشتر خواهد شد. شکل 1/3 بیشتر زمان، اما با دقت در دقایق نهایی تماشا کنید!
شما همچنین می توانید در مورد ظروف غذاخوری یا سوپ در بسته بندی ظروف شخصی فکر کنید، سپس خانواده شلوغ خود می توانند یک وعده غذایی سالم بکشند و در هر لحظه از غذا بخورند. لذت بردن.
پیش از غذا خوردن
- شبانه لازانیا
این دستور غذای خوشمزه بسیار آسان است. فقط آن را در فر بگذارید و به یک شام فوق العاده بنشینید.
- سبک اسپاگتی پیتزا
این دستورالعمل خانوادگی قدیمانه افسانه ای است که من هر زمان که بخواهم چیزی آرام، گرم و خیلی خوب را انجام دهم. - مرغ Ziti Casserole
فقط پنج عنصر برای این دستورالعمل غنی و آرام استفاده می شود. - Alfredo Casserole ماهی تن
پنج برنده دیگر! این دستور ساده رنگارنگ و خوشمزه است.
- مانیکوتی مرغ
ریش مرغ و پنیر کوب شده پر کردن این دستور غذای اصلی خوشمزه است. - کباب کبابی گوشت گوسفند به روز شده
من عاشق این دستور العمل خانه و آن را اغلب در زمستان. شما هم آن را دوست خواهید داشت - استیک ترشی
این دستورالعمل ساده برای یک ماریناد استیک یکی از همه تابستان است. - چیلی برنج Casserole
من این گیاهخواری آسان، ظرف تند را دوست دارم. شما می توانید برخی از مرغ پخته شده یا کیک های خوراکی را برای یک ظرف شادتر اضافه کنید. - کاسیرل گوشت کبابی شبانه
و در نهایت، این دستورالعمل ساده پر از عطر و طعم و رنگ، با استفاده از غذاهای راحت است.