این سیب و انواع ادویه جات ترشی جات را با طعم و مزه و طعم و مزه آن تهیه کنید. از این دستور غذا استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کاسه گوشت گاو (3 تا 4 پوند)
- 1 قاشق چایخوری. روغن سبزیجات
- 1/1 قاشق چایخوری. نمک
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل
- 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل زمینی
- 3 گل میخک
- 4 سیب متوسط (قارچ و چهارگوشه)
- 1 پیاز کوچک (قطعه قطعه شده)
- 1/2 فنجان آب سیب یا سیب
- 3 قاشق غذاخوری ارد
- 3 قاشق غذاخوری اب
چگونه آن را بسازیم
- تمام چربی های اضافی را از کباب بریزید.
- به آرامی بالای گوشت با روغن نباتی بمالید.
- گوشت را با نمک، فلفل و زنجبیل بپزید. کل گوشت را در گوشت قرار دهید.
- محل سیب و پیاز را در انتهای دیگ Crock قرار دهید و کباب را روی سیب و پیاز قرار دهید.
- پور در آب سیب.
- برای مدت 9 تا 12 ساعت، تا زمانی که مناقصه بگیرید، روی آن کپک بزنید و آن را بپزید.
- هنگامی که به طور کامل پخته شده، کباب و سیب را به یک پالت گرم بریزید.
- تابلو آهسته را به بالا بچرخانید.
- خمیر نرم را با آرد و آب بشویید و خمیر را در مایع قرار دهید.
- کپک بزنید و تا زمانی که ضخیم شود
- هنگام خدمت، پوره را بر روی کباب بریزید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 450 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 152 میلی گرم |
| سدیم | 723 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 51 گرم |