تخم مرغ بدون تخم مرغ ؟ هیچ چیز توفو و سویا کوچک نمیتواند اداره شود این egglig " eggnog " خیلی ضخیم نیست و حتی کسانی که می گویند که سوپ سویا را دوست ندارند، لطفا راضی خواهند شد. قبل از زمان، این گیاه را با هم مخلوط کنید و سپس قبل از خدمت با کره یخ مخلوط کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 21 اونس تفتو (ابریشم فوق العاده)
- 2 فنجان
- شیر سویا
- 2/3 فنجان قند توربینادو (یا شکر قهوه ای قهوه ای یا سوکانات، یا 1/2 فنجان عسل یا 1 فنجان شیرین کننده مایع متناوب)
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 فنجان آب (سرد)
- 1 فنجان
- رم (یا
- براندی )
- 4/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 20 یخ مکعب
- طرز تهیه: ماکارونی
چگونه آن را بسازیم
- محلول توفو فرو ریختن و سویا را در یک مخلوط کن با شکر و نمک قرار دهید.
- مخلوط تا بسیار صاف
- این را به یک کاسه یا کوزه بزرگ بریزید و در آب، رم یا بنفش و وانیل بشویید.
- خوب مخلوط کنید، آن را خالی کنید و آنرا خنک نگه دارید تا زمان سرو کنید.
- برای خدمت، نیمی از مخلوط را در مخلوط کن با 10 عدد کیک یخی بپوشانید تا پودر.
- با نیمه دیگر تکرار کنید
- در عینک با مهره با نمک پاشی کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 194 |
| چربی کل | 4 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 28 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |