این دستور العمل فاززون ساده است که خواستار پرنده شدن با سس کباب می شود. خودتان را بسازید یا از مارک مورد علاقه خود استفاده کنید. در هر صورت، خوشمزه خواهد بود!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فیزمان، برش به قطعه
- 1 فنجان (240 میلی لیتر) سس کباب
- 1/4 فنجان (60 میلی لیتر) کره ذوب شده
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) نمک
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) فلفل سیاه
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) پاپریکا
چگونه آن را بسازیم
1. کوره پیش گرم برای گرمای متوسط متوسط. بخشی از فازازان را با نمک، پاپریک و فلفل سیاه بپاشید. قلم مو را با کره ذوب شده و روی دندانه های کوره قرار دهید. برای 15 تا 20 دقیقه کیک بخورید، گاهی اوقات تبدیل شود. سعی کنید با سس کباب کردن غالبا در طول فرآیند پخت و پز. کاهش گرما به محیط زیست و برای 10 تا 15 دقیقه اضافی کپسول یا تا زمانی که دمای داخلی پسته به 165 درجه فارنهایت رسوند
2. از حرارت بردارید، بگذارید پنج دقیقه بماند، بچرخانید و خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 312 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 62 میلی گرم |
| سدیم | 1،333 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 30 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |