دسر ارزان می تواند پیدا کردن سخت باشد - اغلب اوقات. کدو تنبل کدو تنبل در این زمان بسیار خوب است و همچنین در دسترس بودن سالیانه پوره کدو تنبل کدو. این باعث می شود که این دستور غذای ماکارونی کدو تنبل یک انتخاب عالی برای درمان خوشمزه و فصلی باشد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 15 اونس می تواند پوره کدو تنبل باشد
- 1 فنجان به علاوه 2 فنجان کرم سنگین (سرد)
- 3/4 فنجان شکر
- 3/4 قاشق چایخوری دارچین
- 1/4 قاشق چای خوری چمنی
- 1/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 2 اونس شکلات سفید (تراشیده شده)
چگونه آن را بسازیم
چگونگی ساخت موس پودر کدو تنبل :
در یک کاسه متوسط، مخلوط کردن کدو تنبل، 1 فنجان کرم شاد، شکر، دارچین و ماکارونی. مخلوط را به یک بطری ملایم تبدیل کنید، اغلب با هم زدن به مدت 5 دقیقه. پان را از گرما خارج کنید و در عصاره وانیلی هم بزنید. حداقل یک ساعت قبل از آماده سازی مو، سرد کنید.
2 فنجان باقی مانده را خنک کنید تا به قله برسید. به آرامی ½ فنجان مخلوط کدو تنبل خنک را به کرم شلاق بزنید.
هنگامی که ½ فنجان کدو تنبل تقریبا به طور کامل در کرم گنجانده شده است، در مخلوط کدو تنبل. خرد شده را با تراشه های شکلات سفید به عنوان یک آرایش خنک کن.
این دستور غذای کدو مخلوط آب پز باعث 8 عدد می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 330 |
| چربی کل | 24 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 69 میلی گرم |
| سدیم | 24 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |