این دستور غذای کامل کاسرل کمی متفاوت از بسیاری از نسخه های این دستور است که با سوپ قارچ طلایی و نه کرم سوپ قارچ ساخته شده است. این دستور غذا را طعم دهنده تر گوجه فرنگی می دهد. این نسخه همچنین دارای نخود فرنگی، هویج و ذرت یخ زده است، و آن را یک وعده غذای عالی است.
فراموش نکنید: دستور العمل Casserole داغ سگ Tater Tot Casserole
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند زمین گوشت گاو
- 1 (10.75 اونس) می تواند سوپ قارچ طلایی کند
- شیر 1/2 فنجان
- 1/2 فنجان نخود فرنگی و هویج یخ زده
- 1/4 فنجان ذرت منجمد
- 1 فنجان پنیر چدار گشنیز
- 16 اونس بسته تاتو یخ زده بسته
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- گوشت گاو قهوه ای در یک اسباب بازی بزرگ. چربی را از بین ببرید و گوشت گاو را به یک ظرف کاسه ی کیک تقسیم کنید. سوپ قارچ طلایی، شیر، نخود فرنگی یخ زده، هویج و ذرت را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید
- بالا با پنیر، سپس تتر تتس.
- پود 30-40 دقیقه تا حباب.
فراموش نکنید: دستور العمل با گوشت گاو زمین
همچنین این کاسه گوشت گاو را با سیب زمینی شکسته شده پر کنید - یک وعده غذایی پر از سس گوجهفرنگی ترد در بالا!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 948 |
| چربی کل | 45 گرم |
| چربی های اشباع شده | 19 گرم |
| چربی غیر اشباع | 17 گرم |
| کلسترول | 170 میلی گرم |
| سدیم | 805 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 59 گرم |
| فیبر رژیمی | 32 گرم |
| پروتئین | 97 گرم |