این گوشت خوک آهنین خوشمزه ساده است که در آشپزخانه آهسته قرار داده شده و آشپزی می کند. برای یک وعده غذایی روزمره با سیب زمینی و ذرت یا لوبیا سبز سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند گوشت گاو بدون چربی
- 2 عدد تخم مرغ
- 2/3 پخت سریع و یا جو دوزی قدیمی
- 1 کیلوگرم مخلوط سوپ پیاز خشک
- 1/2 سی. سس گوجه فرنگی یا سس کبابی
چگونه آن را بسازیم
1. رزرو 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی یا سس کبابی.
2. ترکیب گوشت گاو، تخم مرغ، جو، مخلوط سوپ و سس گوجه فرنگی باقی بمانید.
3. برای یک کوره کوره ای برای کورک کوره یا مستطیل شکل بگیرید.
4. قرار دادن در دیگ کراک بالا با سس گوجه فرنگی باقی مانده
5. روی 8 تا 10 ساعت یا در 4 تا 6 ساعت بالا بگذارید.
دستور العمل های گوشت خوک بیشتر
گاو گوشتی بسته بندی شده با گوشت گاو
گوشت گاو پارمسان
گوشت کباب با کباب کردن کباب
گوشت گوساله تگزاس مکزیکی
کباب گوشتی پایه با طعم کباب
کیک کیک Chili Meatloaf Recipe
گوشت خوک گوشت خوک Joan's Recipe
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 364 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 156 میلی گرم |
| سدیم | 305 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 37 گرم |