آیا پنیر خامه ای واقعا کالری کمتری دارد؟
نکات، نکات و جایگزینی پنیر کرم
• پنیر خامه ای قابل شستشو ممکن است کالری کمتری در هر خوراکی از پنیر خامه ای داشته باشد، اما این فقط به این دلیل است که هوا به پنیر شلاق می خورد تا آن را به راحتی قابل لمس کند. حجم وزن کمتر است، بنابراین کالری کمتر در هر قاشق غذاخوری. هنوز هم برای کسانی که نیاز به کنترل بخشی دارند مفید است. فقط آن را در بیش از حد ضخامت کوب نکنید.
• به دلیل محتوای چربی پایین، انواع کم چرب و غیر چرب نیز از بین نمی روند.
• برای استفاده از مایکروویو برای نرم کردن پنیر کرم بلوک برای مخلوط کردن با سایر مواد استفاده کنید : از بسته بندی فویل خارج شوید و بر روی صفحه میکرو ایمن قرار دهید. تقریبا یک دقیقه برای یک بلوک 8 اونس یا 30 ثانیه برای یک بلوک 3 اونس، 50 درصد قدرت بخورید. اجازه دهید 1 دقیقه قبل از استفاده بگذارید.
• برای استفاده از مایکروویو برای خنک کردن پنیر کرم بلوک به دمای اتاق برای استفاده از میز : باز کردن و قرار دادن در صفحه میکرو امن. بلوک بلوک 3 اونس را در بالای 5 تا 15 ثانیه یا بلوک 8 اونس در بالای 20 تا 30 ثانیه نگه دارید.
• هنگام استفاده از پنیر خامه ای در پنیر کیک ، مهم است که قبل از شروع، پنیر در دمای اتاق باشد تا نتیجه صاف و خنک شود.
• پنیر خامه ای و میوه ای به طور گسترده ای در قالب بسته بندی شده در دسترس است، اما پنیر را خنک نگه می دارد و گیاهان مورد علاقه خود را، ژله ها و میوه های میوه ای را نیز اضافه کنید.
• برای شستن حزب سریع، یک بلوک از پنیر خامه را به دمای اتاق برسانید و با سسسا ، چتنی یا میوه نگهداری کنید.
خدمت با کراکر ها، سبزیجات، میوه ها و یا کوکی ها .
• 3 اونس پنیر خامه ای برابر 6 قاشق غذا خوری است.
• 8 اونس پنیر خامه ای برابر است با یک فنجان.
• در اکثر برنامه های کاربردی، پنیر Neufchatel می تواند به اندازه ی کافی پنیر کرم جایگزین شود.
• برای کاهش چربی در ریزش و گسترش، پنیر ماست، پنیر خامه ای و پنیر کم چرب / بدون چربی ممکن است به اندازه یکنواخت جایگزین شود.