یک پیتزا کدو تنبل زیبا با یک عطر و طعم دودی سبک. راه بهتری برای جشن گرفتن پاییز نسبت به استفاده از این عنصر واقعا همه کاره است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان سس کدو تنبل دودی
- 1 خمیر پیتزا (خمیر پیتزا یخ زده یا تازه)
- 1 1/2 فنجان آرژول نوزاد
- 3/4 فنجان گوجه فرنگی گیلاس (نصف)
- 1/2 فنجان
- پنیر پکارینو (تراشیده شده)
- 3 قاشق غذاخوری آرد (یا ذرت معطر)
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون سیر
چگونه آن را بسازیم
کوره پیش گرم برای گرما متوسط. نیمی از آرد و یا ذرت را بر روی تخته بزرگ بریزید. توپ بالای خمیر را به اندازه توپ بسکتبال قرار دهید. با استفاده از دست ها، خمیر را به یک شکل مستطیلی در حدود 9 اینچ و 7-8 اینچ عرض بپوشانید. خمیر را بر روی کوره قرار دهید و یک طرف را برای 4 تا 5 دقیقه بخورید. طرف دیگر را طبخ نکنید پوسته پیتزا را از کوره بردارید، روی ورقه کوکی و در طرف پخته شده بریزید و به 3/4 فنجان / 180 میلی لیتر سس کدو تنبل بزنید.
بازگشت پیتزا به کوره با طرف نوشیدنی پایین. 7-9 دقیقه بیشتر بخورید یا تا زمانی که پوسته قهوه ای شود. پیتزا را از کوره و پیتزا بریزید با روغن زیتون 1 تبلسپون سیر، آرژول، گوجه فرنگی گیلاس نصف شده و پنیر Pecarino را تراشید. شکاف و خدمت
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 459 |
| چربی کل | 23 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 10 میلی گرم |
| سدیم | 967 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 51 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |