آلو در فرانسه به عنوان آلو شناخته شده است. در زمان های گذشته، اعتقاد بر این است که هر دو آلو و گاو به معنای میوه تازه است. در زمان های مدرن، آمریکایی ها برنج را به عنوان نسخه خشک شده از آلو می شناسند. اکثر آلوهای ساخته شده از طعم La Petite d'Agen از آلو است که از فرانسه در 1856 توسط باغ وحش فرانسوی Louis Pellier در دره سانتا کلارا ساخته شده است.
تقریبا 99 درصد از قطر آلوهای آمریکایی از درختان آلو فرانسه گرفته شده است که در اصل به یک درخت آلو آمریکایی تبدیل شده است.
محصولات کالیفرنیا بیش از 70٪ از کل تولید آلمینیومی جهان را تشکیل می دهد. یک پوند از آلو به سه پوند آلو تازه می دهد. یک درخت بلوط تولید می کند تا 300 پوند میوه.
مزایای سلامت آلو
آلوچه ها به خوبی شناخته شده اند که برای درمان یبوست مفید هستند، اما این مزایای سلامتی دیگر نیز دارد. آلو در پتاسیم بالا است. خدمت فقط 1/2 فنجان می تواند به 14٪ ارزش روزانه توصیه شده از مواد معدنی مهم برای ساخت عضلات، تجزیه کربوهیدرات ها و تنظیم مایعات در بدن کمک کند.
بسیاری از آمریکایی ها پتاسیم را در رژیم های غذایی خود به میزان کافی دریافت نمی کنند، بنابراین آلوچه ها یک راه خوب برای برآوردن این نیاز در خدمت بسیار کوچک هستند. آلو غنی از ویتامین K است که نشان داده شده است برای حمایت از سلامت استخوان است. تحقیقات ارتباطی بین مصرف بالای ویتامین K با تراکم استخوان و بروز کمر درد کمر پیدا کرده است.
راههای خوردن آلو
طیف وسیعی از شیوه ها برای دریافت آلو ها در رژیم غذایی شما وجود دارد: 10 راه برای خوردن آلو وجود دارد:
- صرفا به عنوان یک میان وعده صرفا از اسهال استفاده کنید
- اضافه کردن آلو خرد شده به غلات یا صبحانه صبحانه صبحانه
- آلبالو را با انواع آجیل مانند گردو، گردو، و بادام مخلوط کنید
- آنها را با چیپس شکلات تیره بخورید، برای درمان سالم، اما شیرین
- آلو خشک برای اضافه کردن به کوفته و کیک مخلوط برای تقویت فیبر و شیرین
- آنها را به کوکی ها اضافه کنید یا برای یک پیچ و تاب شیرین تکان دهید
- مربا را از آلو خالص تهیه کنید و آن را با روغن کرچک برای ساندویچ PB و P بدون قند استفاده کنید
- آنها را به آرامی به یک ظرف طعم دهنده مانند سوپ صدف بلوط اضافه کنید
- آلبالو خرد شده را به سالاد اضافه کنید، زیرا می توانید کشمش یا گیلاس خشک کنید
- اضافه کردن آلو خالص به پودر وینژبرت برای شیرینی اضافه شده
حرکت رو به جلو PR
جنبش جدیدی که توسط صنایع لبنی مطرح می شود، هدف فروش آلو به عنوان کشمش آلو و آلو خشک است، امیدوار است که اصطلاح جدید بیشتر به افراد جوان تر تجدید نظر کند. این به این دلیل است که آلو و آب آلبالو با استفاده از جمعیت مسن به دلایل گوارشی مرتبط است.