سوال: چطوری با هومم باقی مانده؟
من به تازگی یک مهمانی داشتم و باعث شدم که بیشتر از غذا خوردن منحرف شود. من بیش از هر چقدر هر مهمان مصرف می کردم، من حدود 3 سانتیمتر ظاهر می شدم. در حالی که من عاشق هومس هستم، فکر نمی کنم که بتوانم بخورم تا یک نوشیدنی دیگر با نان سبز، کراکر و یا پیتا بخورم. آیا از دستورالعمل هایی استفاده می کنید که از hummus استفاده می کنند اما نه به عنوان یک شیب؟ برای استفاده از همه اینها، من نیاز به راه های خلاقانه دارم!
پاسخ: در حال کسب و کار در رستوران، من همه چیز را در مورد داشتن مقدار زیادی از مواد غذایی باقی مانده - hummus شامل. من کاملا دوست دارم هومز، اما نمی تواند بخورد و یا حتی بخور آن را هر روز برای یک هفته. من می توانم با معضل شما همدردی کنم با این حال، هومز را دوست دارم در ظرفیت های دیگر، که شامل خوردن آن به عنوان یک شیب نیست. خوشبختانه، بسیاری از راه های بسیاری برای خوردن هوموز در یک روش غیر اشتها آور وجود دارد!
اول، آیا شما بعضی از هوموس ها را منجمد کرده اید؟ Hummus انجماد فوق العاده خوب و شما می توانید آن را در ظروف یک ظاهر ظروف را برای استفاده آسان تر را بست. شب قبل از آن روی میز آشپزخانه یا یخچال خنک شده، آن را خوب و هم بزنید شما تقاضای هوموس خانگی دارید. درباره منجمد هوموز بیشتر بدانید .
Hummus نیز یک جایگزین عالی برای سس مایونز در مورد هر دستور غذا است. من از مایو در ساندویچ بوقلمون، سالاد مرغ و حتی سالاد تن استفاده می کنم. من عاشق استفاده از آن در یک pita برای ایجاد یک pita مرغ با مقدار زیادی از سبزیجات تازه برای ناهار.
نه تنها آن را مزه تر می کند، بلکه خیلی سالم تر از مایو است.
من همچنین دوست دارم پیتزا را از نان پیتا، هومز، پنیر و سبزیجات بخورم. من هومموس را بالای نان پیتا گسترش دادم، مثل اینکه سس گوجه فرنگی بود. اضافه کردن پنیر، سبزیجات به سبزیجات و پختن در 350 برای مدت حدود 12 دقیقه. این آسان است، هزینه های بسیار کمتر از تحویل پیتزا، و دوباره، بسیار سالم برای شما!
نان پیتا را دوست ندارید؟ خمیر پیتزا خنک را برای یک تنوع آسان استفاده کنید. دستور العمل پیتزا هوموس
برای یک میان وعده، شما ممکن است مانند کروستینی با گوشت گاو کبابی گرم شده و گوشت گاو کباب گرم و یک قاشق چایخوری از اوج لذت ببرید. از کورینتین خریداری شده از مغازه (یا خودتان) استفاده کنید، بالای آن گوشت کبابی گوشت یا گوشت دیگر گرم شده و یک هوممیز گرم گرم به بالا اضافه کنید. اگر چه از لحاظ ظاهری اشتها آور است، می تواند یک میان وعده کوچک باشد.
یک ساندویچ استیک و هوموس همچنین یک وعده غذایی شام ناهار یا ناهار خوب است. شما می توانید از استیک فنجان یا حتی ساندویچ استیک در بخش فریزر مواد غذایی خود را با هومز در پیتا یا یک رول کوبیده پوسته استفاده کنید. من دوست دارم نان فرانسوی یا ایتالیایی را برای این نوع ساندویچ بریزم. گوشت می تواند کمی چرب باشد و کباب ایتالیایی و فرانسوی کار خوبی در جذب چربی می کند. در حالی که ساندویچ خود بسیار سالم نیست، استفاده از hummus به جای Mayo باعث می شود که کمی بهتر شود!