ما از مخلوط سیب های خوشمزه طلایی و سیب های گرگن اسمیت استفاده کردیم و پنج سیب بیش از اندازه کافی بود.
این تلخ خوشمزه، یک دسر کامل برای یک روز سپیده دم است. ادویه جات ترشی جات ترشی جات ترشی جات ترشی جات ترشی جات ترشی جات ترشیجات
آنچه شما نیاز دارید
- برای پر کردن:
- 6 سیب هندی (پوست کنده، خرد شده و نازک برش داده شده؛ 5 اگر سیب بزرگ باشد)
- 1/4 فنجان سیب زمینی سرخ مایل به قرمز (خرد شده؛ حدود 1/2 فنجان کل زغال اخته)
- 2/3 فنجان شکر
- برای Topping:
- 3/4 فنجان جو دو سر (سریع یا منظم)
- 1/2 فنجان قهوه قهوه ای قهوه ای (کاملا بسته بندی شده)
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین
- 1/2 فنجان
- آرد همه منظوره
- 6 قاشق غذاخوری کره (سرد و برش به قطعات کوچک)
- 1/2 فنجان پشته (خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- فر را به دمای 375 درجه فارنهایت حرارت دهید
- سیب های بریده شده، نخود فرنگی و 2/3 فنجان شکر گرانول را ترکیب کنید. به یک ظرف پخت 11x7x2 اینچ تبدیل می شود.
- در یک کاسه مخلوط، یولاف، شکر قهوه ای، دارچین و آرد را ترکیب کنید. کره سرد را تا زمانی که شکلات های درشت تشکیل شده اند برش دهید. پسته های خرد شده را مخلوط کنید.
- مخلوط تخم مرغ را به طور مرتب بالای میوه بمالید و به آرامی فشار دهید.
- پخت برای حدود 30 تا 35 دقیقه، یا تا زمانی که آب پرتقال گرم شود و میوه منحصر به فرد و شکننده است.
- با یک قاشق مرطوب کرم خرد شده یا یک قاشق سوپ خوری سرو کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 444 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 184 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 74 گرم |
| فیبر رژیمی | 8 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |