رزولوشن سال نو مناسب بودن لازم نیست که سخت باشد - مخصوصا زمانی که شما یک دسته از دستور العمل های واقعا سالم، خوشمزه و آسان برای بسته بندی پروتئین را انتخاب کنید. این بسته بندی خنک با مواد غذایی خوشمزه حاوی مواد غذایی از قبیل مربع ساده مربع نارگیل، موز تازه، مارماهی گواوا، گرده زنبور عسل، عسل محلی، گرانولا و کره بادام زمینی شور است.
آیا می دانید که "گرده زنبور عسل زنبور عسل جوان است و تقریبا 40 درصد پروتئین است و یکی از مواد غذایی پرطرفدار طبیعت محسوب می شود و شامل تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان است. حدود نیمی از پروتئین آن در فرم آمینو اسیدهای آزاد که آماده استفاده مستقیم توسط بدن هستند. " (Mercola.com).
و اگر شما هرگز یک نوار مربع ساده نداشته باشید، اکنون وقت آن است که یک نفر را امتحان کنید! بسته بندی شده با بادام آبی، بادام ارگانیک، عسل آلی، نارگیل غیر آلی غیر ارگانیک، وانیل آلی، نمک دریایی این میله ها به شما مقدار زیادی فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین E و منیزیم را می دهد.
این بسته بندی پروتئین شیرین و شور مناسب برای صبحانه یا ناهار است و دارای مزایای سلامتی بسیار عالی است که باعث می شود شما احساس کامل و رضایت بخش داشته باشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 مربع ساده نارگیل آجدار (خرد شده)
- 1/2 موز بزرگ (ارگانیک، خرد شده)
- 1 قاشق غذاخوری سبوس دار (ارگانیک)
- 1/2 قاشق غذا خوری گرده زنبور عسل (ارگانیک)
- 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (ارگانیک نمک)
- 1 قاشق غذاخوری عسل (ارگانیک)
- 1 قاشق غذاخوری گرانول (ارگانیک)
- 1 کل گندم بسته بندی شده (آلی)
چگونه آن را بسازیم
- شروع کردن با روغن کرچک ارغوانی ارغوانی بر روی یک بسته بندی کامل گندم آلی شروع کنید. سس را با عسل ارگانیک اضافه کنید و برشهای موز آلی، یک نوار ارگانیک آلی ساده، گوجه فرنگی آروماتراپی، گرده زنبور عسل، و در نهایت گرانول آلی، اضافه کنید. بسته بندی رول قبل از خوردن.
- همچنین این بسته بندی پروتئین را می توان تا 8 ساعت قبل و شاید حتی اگر بسته بندی ضخیم داشته باشد و یا حتی اگر گرانولا مشکلی ایجاد نشود، ممکن است حتی طولانی تر شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 2016 |
| چربی کل | 155 گرم |
| چربی های اشباع شده | 125 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 453 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 159 گرم |
| فیبر رژیمی | 46 گرم |
| پروتئین | 28 گرم |