این کلوچه های سیب قبل از پخت با یک مخلوط قند دارچین پر شده اند. این سیب برای صبح پاییز مناسب است. پخت یک دسته و آنها را به دفتر، و یا آنها را در جعبه lunchbox.
آنها برای تعطیلات صبحانه هم عالی هستند!
مربوط
سیب زمینی سرخ شده
آنچه شما نیاز دارید
- 1 تخم مرغ
- 2/3 فنجان آب سیب (یا شیر)
- 1/2 فنجان روغن گیاهی (مانند کلزا، روغن ذرت یا گلرنگ)
- 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 2 فنجان آرد تمام عیار
- 1/4 فنجان شکر دانه ای
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای، بسته بندی شده
- 1 قاشق غذا خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 فنجان پشته گردو یا گردو (خرد شده)
- 1 سیب (پوست کنده، خرد شده و ریز خرد شده)
- 1/4 فنجان قند دارچین (برای سرخ کردن *)
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتیگراد / گاز 6) حرارت دهید.
- 18 قاشق غذاخوری یا خط را با لیوان آب بخورید.
- در یک کاسه مخلوط، با هم مخلوط تخم مرغ، آب سیب یا شیر، روغن نباتی و وانیل مخلوط کنید.
- در یک کاسه دیگر، آرد، قند، پودر پخت و نمک را ترکیب کنید. مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود
- مخلوط آرد را به مخلوط تخم مرغ بسپارید تا زمانی که آرد مرطوب شود. خمیر کمی براق خواهد بود، اما این خوب است. آجیل خرد شده و سیب خرد شده را مخلوط کنید.
- با یک قاشق یا قاشق چایخوری، فنجان کافین آماده را در حدود دو سوم کامل پر کنید.
- برخی از قند دارچین را روی بالای هر کلوچه بپاشید.
- پخت 16 تا 20 دقیقه یا تا قهوه ای طلایی.
- * برای تهیه شکر دارچین، حدود 1/1 قاشق چای خوری دارچین را با 1/4 فنجان شکر دانه ای مخلوط کنید.
- حدود 1/1 دوز می سازد.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 190 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 12 میلی گرم |
| سدیم | 463 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 21 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |