این کلوچه پر از عطر و طعم است! سیب، نارگیل و پانک خرد شده به این خمیر کمی تند در این دستور می روند. غذای عالی صبحانه برای پر کردن شما با انرژی و یا یک سرویس دسر خوشمزه با بستنی وانیلی، این دستور العمل بسیار انعطاف پذیر است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان آرد عمومی، 7 اونس،
- قاشق و شستشو
- 1/1 قاشق چای خوری سودا
- 3/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری مهره دار
- 2 عدد تخم مرغ
- 1 فنجان قند
- 1/3 فنجان روغن نباتی
- 2 فنجان سیب ریز خرد شده
- 1 فنجان پانک خرد شده
- 1 فنجان نارگیل
چگونه آن را بسازیم
- بخاری گرم به 350 درجه فارنهایت
- در یک کاسه بزرگ، آرد، نوشابه، نمک و ماکارونی را ترکیب کنید.
- در یک کاسه جداگانه، تخم مرغ، شکر و روغن را بشویید. سیب خرد شده، پخته شده گردو و نارگیل را مخلوط کنید.
- تا زمانی که مرطوب شود، مخلوط تخم مرغ و سیب را به مواد خشک اضافه کنید.
- فنجان چاشنی روغن زده و فلور شده را در حدود 3/4 پر کنید. پخت حدود 25 تا 30 دقیقه و یا تا زمانی که یک انتخاب چوبی در مرکز کافئین قرار داده شود تمیز شود.
- در ظرف 10 دقيقه را خنك كنيد سپس به دندانه بريزيد.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 198 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 270 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |