کلوچه جو دوسر

لذت بردن از این کباب کوکوی کاهو های جو دوسر تازه از اجاق با بخار بخار قهوه، و یا بسته بندی یک در صندلی های ناهار بچه ها برای یک میان وعده سالم است.

آنچه شما نیاز دارید

ته ته ته ته ته ته 400 درجه.
خط 12 فنجان خمیر با قلم کاغذ با موارد کاغذ یا اسپری با اسپری نانوایی پخت و پز
در یک کاسه بزرگ، آرد، جو، پودر پخت ، نوشابه ، نمک و دارچین را ترکیب کنید. در یک کاسه متوسط، سیب زمینی، پاستور، شکر، روغن و تخم مرغ را ترکیب کنید. خوب را در مواد خشک و ترکیب مخلوط سیب را اضافه کنید. مخلوط تا مرطوب. کشمش کشمش فنجان کافئین را 2/3 پر کنید.
پخت برای 16-18 دقیقه.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	168
چربی کل	5 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	2 گرم
کلسترول	76 میلی گرم
سدیم	137 میلی گرم
کربوهیدرات ها	28 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	5 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)