این سیب های پخته شده سنتی قدیمی از لحاظ خوشمزه هستند و ادویه ها بوی شگفت انگیزی را برای شما ایجاد می کنند! یک قاشق غذاخوری از بستنی یا کرم تازه شلاق را برای یک دسر افسانه ای اضافه کنید.
به راحتی می توانید کشمش را با خربزه خشک شده یا تاریخ خراب شده جایگزین کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 سیب بزرگ پخت
- 3/4 فنجان قهوه قهوه ای (کاملا بسته بندی شده)
- 1/2 فنجان کشمش
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین
- 1/4 قاشق چای خوری چمنی
- 1 قاشق غذاخوری کره
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 350 F (180 C / گاز 4) حرارت دهید.
- ساندویچ و سیب زمینی را بشویید، سپس یک نوار از پوست را در اطراف وسط هر سیب بردارید. سیب را در یک ظرف پخت کم عمق 2 کیلوگرم ترتیب دهید.
- شکر قهوه ای، کشمش، دارچین، و ماکارونی را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. مرکز هر سیب را پر کنید و با 1/2 قاشق چای خوری کره بپزید.
- آب را به اندازه کافی آب بخورید تا ظروف پخت را بپوشانید تا کف ظرف را بپوشانید. پخت، کشف، حدود 45 دقیقه تا یک ساعت، یا تا زمانی که سیب مناقصه. سیب های بزرگ طول می کشد گاهی اوقات با آب مخلوط کنید
- سیب های گرم را با یک کیک خرد شده شیرین خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 184 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 5 میلی گرم |
| سدیم | 11 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 44 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |