یک سس آسان و طعم دهنده باعث می شود که این گوشت خوک یک ظرف کامل برای غذا خانواده خانوادگی هفتگی داشته باشد. این گوشت خوک را با بادنجان گرم یا برنج معمولی سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تا 6 گوشت گوسفند خوک، ضخامت 3/4 تا 1 اینچ
- 1 فنجان سوپ مرغ
- 1/4 فنجان سرکه
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای بسته بندی شده
- 1 پیاز کوچک، قطعه قطعه شده
- 2 قاشق غذاخوری
- سس سویا
- 1 می توانید (8 اونس) تکه های آناناس، بدون دانه
- 1 فلفل زرد کوچک سبز، برش در حلقه
- 2 قاشق غذاخوری ذرت استار
- 2 قاشق غذا خوری آب
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ، گوشت گوسفند را بر روی دو طرف بشویید. سوپ، سرکه، شکر قهوه ای، پیاز، سس سویا، آناناس و فلفل سبز را اضافه کنید. آوردن به جوش؛ کاهش گرما، پوشش، و ذرت را برای 1 ساعت کاهش دهید.
- ذرت را به 2 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید تا صاف باشد. گوشت خوک را به یک ظرف خدمتکار بریزید. ذرت ترشی را به مخلوط سس اضافه کرده و آن را با هم زدن، تا زمانی که ضخیم و روشن شود، طبخ کنید. خدمت به گوشت خوک
همچنین مشاهده کنید
دستور العمل برش گوشت خوک
دستور العمل های مشابه
کلم بروکلی با سس پیاز شیرین با صدف
گوشت خوک گوسفند جنوب غربی
گوشت خوک با گوجه فرنگی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 146 |
| چربی کل | 4 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 22 میلی گرم |
| سدیم | 481 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 9 گرم |