با جابجایی مرغ با زردچوبه و زیره سبز فلفل قرمز، این دستور غذای ساندویچ سالاد مرغ کریستال را به عنوان یک خوشمزه گیاه خواری معرفی می کند. نه طرفدار گل کلم سعی کنید از همان دستور العمل ادویه زیر برای سیبزمینی شیرین پخته شده، توفو کبابی یا tempeh crumble استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- برای "مرغ":
- 2 فنجان گل کلم (خرد شده، آن را طبخ پایین)
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری. زردچوبه
- 1/2 قاشق چایخوری زیره
- 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- برای کنسرو سالاد "مرغ":
- 2 قاشق غذاخوری ماست ساده یونانی
- 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
- 1 قاشق چایخوری. پودر کاری
- 1 قاشق چایخوری.
- زردچوبه
- 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل (پودر)
- 2 قاشق چایخوری عسل
- 1/2 آهک (آبدار)
- 1 قاشق چایخوری.
- جوراچا
- 3 قاشق غذاخوری بادام زمینی (نعناع نعناع بهترین هستند!)
- 2 قاشق غذاخوری زغال اخته خشک
- 1 قاشق چایخوری. نعناع (خرد شده)
- 1 قاشق چایخوری. پیاز سبز (خرد شده)
- 1 قاشق چایخوری. سیب زمینی (خرد شده)
- 1 هویج کوچک (رنده شده)
- 1 قاشق چایخوری. پیاز (قرمز، رنده شده)
- برای هر ساندویچ:
- 2 تکه نان کدو تنبل (ما توصیه می کنیم کدو تنبل آلی رادی)
- 1/4 فنجان سالاد فلفل دلمه سبز
- سس فلفل داغ Datil (ما توصیه می کنیم استفاده از سس فلفل Datil غذای کاپیتان غذا)
چگونه آن را بسازیم
گل افتاب گردان تامریک و زیره سبز
کوره خود را تا 450 درجه فارنهایت تهیه کنید. در یک کاسه کوچک، روغن زیتون، زردچوبه، زیره سبز، سیر پودری و نمک را با هم مخلوط کنید. روغن زیتون تلخ بر روی گل کلم خرد شده را بریزید و بریزید. گل کلم را تنظیم کنید، هر قطعه فضای کافی را از دیگران بگذارید و تا زمانی که گل کلم شروع به قهوه ای شدن و تبدیل شدن به منحصر به فرد کند، آن را بپزید. از اجاق بیرون آورید وکنار بگذارید.
دستور العمل سالاد مرغ
در یک کاسه متوسط، ماست یونانی، مایونز، کاری، زردچوبه، زنجبیل، عسل، سیرراچا و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
در زردچوبه و زیره سبز، گل کلم، آجیل، قره قاط، نعناع، پیاز سبز، سیب زمینی، هویج و پیاز را اضافه کنید. بگذارید و بگذارید حداقل 30 دقیقه قبل از خدمت بمانید.
دستور العمل ساندویچ مرغ
نان کدو تنبل خود را نان بریزید و یک قاشق غذاخوری از سیب زمینی سرخ شده را بریزید. ریزش با سس گرم مورد علاقه خود و خدمت