آیا شما طرفدار گل کلم هستید؟ اگر هرگز نترسید، این دستورالعمل ها ممکن است شما را به عاشق گل کلم تبدیل کند. این که آیا شما آن را دوست دارید یا نه، بسیاری از این دستورالعمل ها، دستورالعمل های گل کلم پنهان هستند، به این معنی که می توانید آنها را برای خانواده خود بدون آنها بگویید و حتی نمی فهمید که آنها آن را می خورند. من شرمنده نیستم که با بچه هایم کاملا پوشیده باشم و فقط بعد از خوردن شام من آنها را در یک دستور العمل می گویم. شما نیاز به چند آرد و مواد تشکیل دهنده کربوهیدرات کم برای این دستور العمل های دیدنی و جذاب دارید پس مطمئن شوید که من چک کردن یخچال و فریزر Staples و همچنین لیست پدری من است . اگر شما هنوز هم نیاز به راهنمایی برای حذف Sugar در زندگی خود دارید، این پست در مورد Going Sugar Free باید کمک کند!
01 از 12
پیتزا گوشتخوار پیتزا مخلوط گل کلم قارچهمه چیز در مورد پیتزا گوشتخوار، بدون کربوهیدرات! پایه مخفی از گل کلم ساخته شده است و هیچکس متوجه نخواهد شد زیرا به نظر می رسد مثل پنیر مازارلا!
02 از 12
سوپ گل کلم بدون کرم "Creamless" با کلم بروکلیاین سوپ خامه ای، لبنی به اندازه کافی قهوه است که یک وعده غذایی بدون گوشت است! وعده های غذایی بدون نیاز به خستگی!
03 از 12
فلفل دلمه ای چیسربرگرهیچ کس متوجه نمی شود و یا حتی فکر می کند که گل کلم سالم در این کاسه خوشمزه پنهان است! مثل شیرینی بیسکویت بدون نان!
04 از 12
کباب فرنگی سرخ شده گل کلم از گوشت گاو با کیک بوفالو دیناین نوشیدنی های گل کلم، حاوی عطر و طعم، سبزیجات و میوه ها را برای شما آماده می کند! حتی خوشمزه حتی بچه ها آنها را بخورند!
05 از 12
گوشت گاو Stroganoff Cauliflower Casseroleاین ظرف کلاسیک، با استفاده از گل کلم سالم به جای سیب زمینی، تبدیل سالم می شود! تمام طعم های مورد علاقه از استروگانوف با کربوهیدرات کمتر!
06 از 12
Enchilada Chicken Cauliflower Casseroleغذای خوشمزه enchilada با استفاده از گل کلم به عنوان پایه نگهداری کربوهیدرات کم است! دستور العمل های مخفی دیگر با استفاده از گل کلم پنهان!
07 از 12
سالاد گل کلم بری Mediterraneanظرف غذای تابستان کامل که به اندازه کافی پر می شود یک ظرف اصلی بدون گوشت است! برای یک ناهار آسان برای یک هفته کار و یا مشغول کار
08 از 12
گل کلم سیر روغنی با لیمو Tahini Dipراه آسان و خوشمزه برای به دست آوردن خانواده خود را برای خوردن veggies خود را!
09 از 12
کلم بروکلی و پروتئین گل کلم بروکلییک راه هیجان انگیز برای خدمت به سبزیجات است که آنها را مانند یک درمان احساس می کند! بچه ها دوست دارند با انگشتان خود غذا بخورند و این را دوست دارند!
10 از 12
کم کربوهیدرات کرمی Lemony Faux Risottoخوردن کربوهیدرات کم نیست به این معنی نیست که شما باید ریزوتو جالب توجه را رها کنید! کرم و لیمو و مناسب برای هر غذای اصلی!
11 از 12
پنیر چدار گل کلم بیکناین نیش های فوق العاده کوچک باعث می شود یک مهمانی مهمانی عالی و یا حتی یک ظرف غذای روزانه برای خانواده! یکی دیگر از غذاهای انگشتی است که تمام خانواده دوست خواهند داشت!
12 از 12
برنج گل کلم پاستور سیر پاستورنویک ظرف غذای کربوهیدرات سالم و خوشمزه که همه را پاک می کند! هر نوع گوشت یا ماهی را تسلیم می کند.