هنگامی که آب و هوای گرم است و شما به سمت کار یا ساحل هدایت می شوید، این دستور العمل های سالاد پیش رو آسان خواهد بود برای آماده سازی و با شما برای کسانی که گرفتن و رفتن صبح. همه این دستور العمل ها نیاز به زمان کمتری در آشپزخانه دارند، اما چندین بار سرو می کنند، بنابراین بیشترین خرج برای آشپزخانه خود را می گیرید. همه موارد حاوی پودرهای بدون قند هستند اما البته شما می توانید به راحتی سموم بولدینگ را انتخاب کنید اگر زمان کم باشد. فقط مطمئن شوید که برچسب همه اقلام خریداری شده را بخوانید . بسیاری از پانسمان ها حاوی شکل شکر هستند. در حال حاضر انبار و یخچال خود را ذخیره کنید تا زندگی خود را کمی سادهتر کنید. همیشه یک راه برای لذت بردن از محصولات فصلی سالم حتی در یک زمان محدود وجود دارد. برنامه ریزی پیش رو کلید است!
01 از 15
سالاد لیمو زوکرینی Spiralizedسالاد لیمو زوکرینی Spiralized. برندا بنت این سالاد آسان و خوشمزه با کربوهیدرات کم با لیمو Vinaigrette کامل شده است که فقط مقدار مناسب از خجالت!
02 از 15
سالاد پاستا سالاد با طرز تهیه اسفناج آووکادواین سالاد کدو سبز "ماکارونی" با کدو تنقلات آرواره ای سالم و شاداب است!
03 از 15
سالاد ماکارونی بروکلی با ادویه ی ماست عسلاین salo broccoli رایگان Mayo نه تنها خوشمزه است، اما با مواد مغذی بارگذاری می شود!
04 از 15
سالاد لوبیای توسان و اسفناجسالاد سبز توسکانی را با استفاده از اسفناج فوق العاده سالم و گوجه فرنگی از باغ سعی کنید!
05 از 15
سالاد اسفناج Quinoa با Arugula Pestoاین سالاد با قدم زدن با استفاده از quinoa به شما احساس کامل می دهد!
06 از 15
سالاد اسپرسوال والدورفاین سالاد ودورفور را روشن کرده است مناسب برای ناهار و یا حیاط خلوت BBQ!
07 از 15
سالاد گل کلم بری Mediterraneanاین سالاد کریستال گل کلم دلچسب و منحصر به فرد است به عنوان یک ظرف جانبی، و یا حتی به عنوان یک ظرف اصلی گیاهی.
08 از 15
ساقه خوک بروکسل، اسفناج و سالاد پخته شده با پخت و پز بلومیک بوربوناز شاخه بروکسل نترسید! این سالاد نه تنها دوست داشتنی به نظر می رسد، بلکه خوشمزه نیز هست!
09 از 15
ویلد کالی، میگو و سالاد نان فلفل سبزاین سالاد سالم پر از عطر و طعم است!
10 از 15
سالاد بری کلوچه مرغ کبابی با ادویه زنجبیلاین آسان برای تهیه سالاد باعث می شود یک ظرف اصلی قهوه ای که به نظر می رسد زرق و برق دار بر روی میز است!
11 از 15
سالاد اسفناج اپل گوجه فرنگی پخته شدهاین سالاد بادمجان گرم و سالم خنک و گرم را لذت ببرید!
12 از 15
سالاد سبز لوبیا ایتالیاییاین سالاد کم کالری یک راه عالی برای استفاده از برخی از آن سبزیجات از باغ است!
13 از 15
سالاد نخود دریایی مدیترانه ای با لمینیت Tahini Dressingسالاد تن از تنقلات با این دستور العمل آسان می شود!
14 از 15
فرانسوی فرانسوی سالاداین سالاد پر از فیبر و پروتئین است، و می تواند روی میز در عرض 20 دقیقه صاف باشد!
15 از 15
سالاد مرغ سالاد Cilantro رایگان Mayoاین سالاد مرغ سالم بر روی عطر و طعم پوشیده نیست!