5 دستور العمل استفاده از لوبیای تازه شده

لوبیا تازه پخته شده - لوبیا پاستو که به سادگی پخته شده است و در گوشت خوک، چربی بیکن یا روغن زیتون سرخ شده و نه تنها ارزان و با فیبر زیاد است، بلکه یک پایه دلپذیر و خوشمزه برای چند دستور غذا است. بر خلاف باور عمومی، در کلمه "refried"، پیشوند "re" به معنای "دوباره" نیست، به این معنی است که آمریکایی ها از آن استفاده می کنند. "Refried" از غذای اسپانیایی فراریولوس می آید ، جایی که refritos به معنای "سرخ شده" است.

این که آیا شما یک گیاهخواری هستید یا خیر، ممکن است ترجیح دهید از لوبیای تازه پخته شده گیاهی استفاده کنید که با روغن زیتون به جای گوشت خوک ساخته شده است. شما می توانید لوبیا تازه تهیه شده را تهیه کنید یا خودتان را تهیه کنید - انواع کنسرو شده با کیفیت عالی است، اما همچنین بسیار راحت است که بتوانید طبخ خانگی را تهیه کنید.

• 01 از 05

  چهار لوبیا چیلی

  لوبیا Refied چهارمین مونتری در این دستورالعمل غنی و قلب است و بافت خامه ای و عمق طعم آن را به آن می دهد، به نظر می رسد مثل اینکه شما چیلی را در تمام طول روز میل کنید.

  این دستور غذا برای چیپس خفیف است، اما اگر شما تند را ترجیح می دهید، می توانید جالپونو یا هاننر Chilies را اضافه کنید. چی لوبیا لوبیا یک ظرف راحتی کامل در شب سرد یا بارانی است. بالا با یک سیب زمینی از پنیر Cotija و یک سیب زمینی از خامه ترش.

• 02 از 05

  پیتزا مکزیکی

  پیتزا همواره نباید با سس گوجه فرنگی، پنیر و پپورونی پر شود. آنچه که اغلب می تواند یک ظرف قابل پیش بینی یک پیچ و تاب غیر منتظره مکزیکی باشد. طعم های یک تاکو به این پیتزا مکزیکی آسان تبدیل می شود.

  خمیر پیتزا پیش ساخته شده با مخلوطی از گوشت خوک زمین یا کوریو، سس تاکو، سس گوجه فرنگی و ادویه جات ترشی جات و سپس با پنیر Cojack (ترکیبی از پنبه های کلبی و مونتری جک) آب پز می شود. سپس آن را تا حباب و خوشمزه پخته می شود. ساخت دو پیتزا بزرگ، این دستور العمل مناسب برای سرگرمی است.

• 03 از 05

  تاکوی گوشت

  این یک دستور غذای آمریکایی تاکو از دهه 1970 است، اما امروز هنوز خوشمزه و اقتصادی است. مخلوط کردن لوبیا تازه پخته شده به گوشت گاو زمین باعث افزایش چربی در غذا می شود. این دستور العمل هنگامی که به ادویه جات می بخشد، تا حدودی خفیف است، بنابراین اگر شما ترجیح می دهید یک گرما کمی برای اضافه کردن برخی از jalapeno وجود دارد.

  همانطور که با هر taco، شما می توانید از هر ظروف مورد نیاز خود لذت ببرید - از Guacamole به dices ساده از آووکادو به Pico د گالو. به راحتی می توانید پوسته های taco soft را برای نوع سخت و تند و تیز تغییر دهید.

• 04 از 05

  زمین گوشت گاو Tostadas

  توستا مانند یک تاکو باز است - ترتیلا چیپس سرخ شده با گوشت گاو، سبزیجات و پنیر، و همچنین هر نوع ظروف دیگری که در غذاهای مکزیکی خود ترجیح می دهید، لایه بندی شده است.

  این یک دستورالعمل کلاسیک با استفاده از تنها هشت ماده است! شما می توانید shells of tostada را که قبلا ساخته شده است خریداری کنید یا آنها را خودتان بسازید. شما به سادگی عمیق سرخ کرده تری تریلدا تا قرمز و پف کرده. اگر شما ترجیح می دهید کمی سالم تر مصرف کنید، می توانید طرتیلاها را در فر بپزید.

  غذای ایده آل برای یک هفته شلوغ و یا هنگامی که بچه های خود را دوستان بیش از. مخلوط گوشت گاو، لوبیا تازه، گوجه فرنگی و تمام ظروف دیگر را در کاسه های جداگانه قرار دهید و اجازه دهید دینر ها را به دلخواه خود بسازند.

• 05 از 05

  لایه لایه تاکو

  در اینجا یک غذای رنگارنگ است که واقعا یک مهمانی آغاز می شود! تقریبا از دهه 1980، لایه ای از تپه تاکو باقی مانده است. شما می توانید آن را به عنوان decadent یا سالم به عنوان دوست دارید، شروع با لوبیای تازه شده مخلوط با سالسا و سپس لاغر guacamole، خامه ترش، پنیر، کاهو خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده. در محوطه با تراشه چیپس و اجازه دهید مهمانان خود را در حفره!