این غذاهای آماده و حتی ساده تر برای خوردن این بلاندی تراشه های شاداب مرطوب مناسب برای احزاب مدرسه و دیگر همایش هایی هستند که در آن انواع رژیم های غذایی حضور خواهند داشت. در طول فصل تعطیلات، بلاندی ها نیز یک هدیه عالی را ایجاد می کنند!
آنچه شما نیاز دارید
- 2 1/4 فنجان آرد تمام عیار
- 2 1/2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 فنجان
- لبنیات بدون مارگارین سویا (نرم شده)
- 1 3/4 فنجان قهوه قهوه ای قیف
- 3 تخم مرغ بزرگ
- 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 1 بشکه ی شش تکه شکلات نیمه شیرین بدون چربی 12 اونس
چگونه آن را بسازیم
- فر ته ته ته ته ته 350 درجه فارغ التحصیل کنید. یک ظرف 9 "x13" را بپزید و کنار بگذارید.
- در یک کاسه مخلوط، آرد، پودر پخت و نمک را مخلوط کنید تا ترکیب خوبی داشته باشید. کنار گذاشتن
- در یک کاسه بزرگ مخلوط، از یک میکسر دستی الکتریکی به سرعت متوسط استفاده کنید و مارگارین سویا را با شکر قهوه ای برای 3-4 دقیقه یا تا زمانی که خامه ای و کرکی می شود، بشویید.
- تخم مرغ را با یک مخلوط مخلوط کنید.
- عصاره وانیلی را اضافه کنید و تا زمانی که مخلوط صاف و خامه باشد، ضربدری کنید.
- به تدریج در مخلوط آرد ضرب و شتم تا ترکیب خوب.
- در شکلات شکلات آزاد شده از لبنیات چسبیده است .
- مخلوط را به تابه آماده کنید و 20-30 دقیقه آن را بپاشید یا تا زمانی که قهوه ای طلایی باشد و یک خمیر دندان به مرکز وارد شود، پاک می شود. قبل از برش دادن به مربع و خدمت، بلاندی ها را به طور کامل در پان روی یک قفسه ی خنک کننده خنک نگه دارید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 206 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 38 میلی گرم |
| سدیم | 176 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |