مزایای پیشنهادی چای تولسی
Tulsi نیز به عنوان "tulasi"، "Basil مقدس"، "The Uncompensable One" و "Elixir of Life" شناخته شده است و گیاهی است که در آئورودا و برخی ترکیبات چای گیاهی / تیزان و چای درست استفاده شده است.
انواع تولسی
گیاه Tulsi ( Ocimum sanctum L. یا Ocimum tenuiflorum L. ) یک نسل نزدیک از ریحان آشپزی ( Ocimum basilicum) است ، اما با خواص دارویی و برخی ویژگی های فیزیکی آن متفاوت است. سه نوع اصلی از گیاهان Tulsi وجود دارد:
- رامو تولسی (همچنین به عنوان برگ سبز Tulsi شناخته می شود) - Tulsi سبز با گل های بنفش نور و عطر و بوی عطر و بوی عطر (به لطف اجزای شیمیایی اوژنول، که عطر و بوی اصلی در گل میخ است) و عطر و طعم Mellower.
- کریشنا طلسی (همچنین به نام Shyama Tulsi یا Purple Leaf Tulsi شناخته می شود) - یک گیاه بنفش با عطر و بوی نامطمئن و طعم فلفل.
- Vana Tulsi (یا برگ طلایی Tulsi) - گیاه Tulsi روشن و سبز روشن که به صورت وحشی رشد می کند و به بسیاری از مناطق آسیا و شمال / شرق آفریقا بومی است. آن دارای عطر و طعم لیمو تر است.
مزایای بهداشتی پیشنهاد شده Tulsi
از سه نوع تولسی، کریشنا طلسی اغلب به عنوان یکی از سودمندترین سلامت ها محسوب می شود و به راموتلیس نزدیک می شود. وانا تولسی دارای قدرت کمتری است، اما گاهی اوقات با انواع دیگر tulsi برای طعم لذت بخش تر ترکیب می شود. در عمل آیورودا، استفاده رایج از tulsi شامل درمان برای:
- آسم، برونشیت، سرماخوردگی، احتقان، سرفه، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد و بیماری های مشابه
- فشار خون بالا و کلسترول بالا
- سردرد، اختلالات گوش و اختلالات چشم
- بیماری های پوستی و نیش حشرات
- گرفتگی، اختلالات معده، سوء هاضمه، انگل های روده، بیماری های دهان، زخم ها و استفراغ
- دیابت و اختلالات قند خون
- درد مفصلی و آرتریت روماتوئید
- سنگ کلیه
- مالاریا
- سرطان
تحقیقات پزشکی توسط نهادهای مطلوب برای پزشکی جایگزین تایید می کند که tulsi:
- گیاه انعطاف پذیر قوی (گیاه است که باعث کاهش استرس و افزایش انرژی)
- قادر به کاهش فرکانس و شدت حملات آسم است
- ضد التهابی
- بالا در آنتی اکسیدان ها
- ایمونو modulating (قادر به افزایش یا کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن به سطح مطلوب)
- حفاظت از کبد و به طور کلی محافظت در برابر برخی سموم شیمیایی و اشعه، اما با استفاده از شیمی درمانی منع نمی شود (بنابراین استفاده از آن در هنگام دریافت شیمی درمانی)
Tulsi نیز گاهی اوقات برای کاهش باروری در مردان و زنان استفاده می شود، بنابراین توصیه نمی شود که کسانی که سعی در تزئین مقدار زیادی از tulsi می کنند.
Tulsi "چای"
یک راه آسان برای مصرف tulsi این است که آن را به یک "چای گیاهی" یا یک تزریق گیاهی تبدیل کنید. برای تهیه "مشروب چای"، یک فنجان آب تصفیه شده جوش داده و آن را روی یک قاشق چایخوری از برگ های تازه tulsi، یک و نیم قاشق چایخوری از برگ های خشک شده یا یک سوم قاشق چایخوری پودر Tulsi ریختن. آب را در یک ظرف یا گلدان بپوشانید و بگذارید آن را برای 20 دقیقه (یا بیشتر، اگر می خواهید برای به حداکثر رساندن مزایای سلامتی)، شیب دار کنید. سپس، برگ ها را خشک کنید، عسل را در صورت تمایل اضافه کنید، و از آن لذت ببرید.
"چای" Tulsi بدون کافئین است و می تواند با خیال راحت مصرف شود تا شش بار در روز.
احتیاط در مورد مزایای پزشکی Tulsi
چندین تحقیقات پزشکی انجام شده است که مزایای Tulsi را تأیید می کنند، اما مؤسسات درگیر طرفداران پزشکی جایگزین هستند. هیچ مطالعه ای که توسط دولت ایالات متحده تامین می شود وجود ندارد. هیچکدام از موسسات تحقیقاتی پزشکی بزرگتر مطالعات دوسویه کور را تأیید یا مخالف این منافع انجام نداده اند.
این به این معنا نیست که Tulsi طیف وسیعی از منافع را که طرفدارانش ادعا می کند ندارند. ادبیات پزشکی موجود به طور یکسان مثبت است. با این وجود، این بدان معناست که برخی عدم قطعیت باقی می ماند. یک نگرش در مورد این موضوع این است که چرا گیاه قرن ها مصرف شده است، به ویژه در هند، ظاهرا بی ضرر است و مزایا، اگرچه کاملا مشخص نیست، گسترده هستند، چرا که آن را مصرف نکنید و ببینید آیا نتایج شما ارزش آن را دارد؟ ؟
به طور کلی، تعیین مزایا و خطرات بسیاری از چیزهایی که ما می خوریم دشوار است. از دهه 1980، موسسات معتبر تحقیقاتی پزشکی مشخص کرده اند که مصرف تخم مرغ و کل شیر برای سلامت قلب خطرناک است و بعد از آن مشخص شد که آیا آنها هم نیستند یا اینکه خطرات زیاد شده اند. یک مقاله 2013 در مجله تغذیه بالینی آمریکا اظهار داشت که مطالعات مستقل در مورد بسیاری از مواد تشکیل دهنده دستورالعمل های آشپزی معمول، برای درمان سرطان به شمار می آیند و باعث ایجاد سرطان می شوند. نویسندگان نتیجه می گیرند که هیچ کس مطالعه یا گروه مطالعات نمی تواند پاسخ قطعی به مزایای بهداشت و یا خطرات مواد غذایی و گیاهان که ما می خوریم را ارائه دهد. به تدریج و با گذشت زمان، مطالعات بیشتر و بیشتر انجام می شود، چیزی نزدیک به توافق وجود دارد. the