آیا شیر یک غذای گیاهی یا غیر گیاهی است؟ بخوانید تا متوجه شوید!
با توجه به ساده ترین تعریف گیاه خواری، بله، شیر گیاهخوار است، و شما هنوز هم می توانید شیر در یک رژیم غذایی گیاهی بخورید و خود را یک گیاه خواری بنوشید. اگر شما گیج شده باشید، ممکن است به یک رژیم گیاهی فکر کنید. وگانها هیچ محصولات حیوانی، از جمله شیر، تخم مرغ یا هر نوع محصولات لبنی مثل پنیر یا کره مصرف نمی کنند. بنابراین، به طور خلاصه، بله، شیر گیاهخوار است ، اما قطعا گیاهخوار نیست .
شیر از حیوانات، معمولا از گاو می آید، اما این گوشت حیوان نیست، بنابراین گوشت نیست. در کنار شیر گاو، برخی از مردم در ایالات متحده و دیگر کشورهای غربی، انواع دیگری از شیر مانند شیر بز و شیر گوسفند را می نوشند و شما ممکن است با پنیر موزازله نرم از شیر بوقلمون آشنا شوید. در سراسر جهان، بسیاری از مردم شیر، شیر اسب، یوک و شیر شتر را در کشورهای غربی مصرف می کنند، شیر گاو استاندارد است. همه ی این بچه های شیر، تحت تعریف گیاه خوار معمولا پذیرفته می شوند.
به عنوان مثال، در هند، غذاهای بسته بندی شده اغلب با گیاهان دارویی با نقطه سبز مشخص می شوند و شیر و دیگر محصولات لبنی اغلب با نقطه سبز مشخص می شوند. بنابراین، طبق گفته دولت هند، حداقل شیر، در واقع یک غذای گیاهی است!
هنوز گیج شده؟ شما ممکن است بخواهید این تعریف کامل یک گیاهخواری را مرور کنید یا از چند نوع گیاهخواری بازدید کنید .
همچنین ببینید: یک گیاهخواری چیست؟ وگان چه می خورند؟
آیا شما باید شیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید؟
اما، شاید مهمتر از پاسخ دقیق بله یا نه این است که خودتان بپرسید چرا شما تعجب می کنید که آیا شیر گیاهخوار است یا خیر؟ آیا این به این دلیل است که شما برای یک گیاه خواری پخت و پز می کنید و فقط باید بدانید؟ یا این دلیل است که شما می خواهید سلامت خود را در یک رژیم غذایی گیاهخواری بهبود بخشید و از اینکه شیر شیر سالم است یا نه، فکر می کنید؟
یا، دلیل آن این است که شما می خواهید از حیوانات آسیب بردارید و از اینکه شیر باعث آسیب می شود (اشاره ای به این موضوع) تعجب می کنید؟
این مهمتر از نگرانی در مورد این است که آیا یک محصول خاص - چه تخم مرغ ، پنیر یا شیر - گیاهی است یا خیر، این است که آیا این محصولی است که شما می خواهید در رژیم غذایی خود داشته باشید یا خیر. برای مثال یک گیاهخواری که از دلایل اخلاقی شیر نوشیدن نداشته باشد هیچ اشتباهی نیست.
همچنین ببینید:
دلایل اجتناب از فرآورده های لبنی چیست؟
دلایل زیادی برای جلوگیری از شیر و فراورده های لبنی وجود دارد حتی اگر آنها در واقع گیاهی هستند. علاوه بر این، بسیاری از جایگزین های شیر مناسب و جایگزین های لبنی وجود دارد که شما فقط می توانید در هر کجا پیدا کنید، بنابراین شما مطمئنا خوردن لبنیات را از دست نخواهید داد!
همچنین ببینید:
- دستور العمل آسان گیاهی: یک مجموعه کامل
- فکر می کنم گیاهخواری رفتن است؟ شروع کن اینجا