اگر شما نیاز به دانستن اینکه آیا توفو یک سبزی است یا نه، پاسخ سریع این است که نه، توفو یک سبزی نیست بلکه نگه داشتن آن است، صبر کنید، این واقعا پاسخی نیست که به دنبالش بودید. برای مثال بسیاری از افرادی که تعجب می کنند که آیا توفو یک سبزی هستند یا خیر، واقعا مایلند چیز دیگری را بدانند، مثلا: گیاهخواران می توانند تافو را بخورند؟ دقیقا چه چیزی است، توفو؟ برای یافتن مطالعه را ادامه دهید.
توفو چیست؟
توفو در واقع ساخته شده از سویا است ، که، به خوبی، لوبیا!
بنابراین توفو یک سبزی نیست، در آن رشد نمی کند در زمین، بلکه از لوبیا، که در غلاف رشد می کند، می آید. بعضی از مردم، لوبیا را نوعی سبزی می دانند، بنابراین اگر فکر می کنید لوبیا سبزیجات هستند، ممکن است در نظر داشته باشید که توفو از سبزیجات ساخته شده است، اما واقعا از سوی لوبیا - سویا ساخته شده است.
اگر توفو یک سبزی نیست، آیا گیاهخواران می توانند آن را بخورند؟
گیاهخواران خوراک زیادی دارند که سبزیجات نیستند. برای مثال نان یک سبزی نیست و برای این موضوع هم برنج، ماکارونی، رشته فرنگی یا قند نیست، بلکه این همه غذاهای گیاهی است . گیاهخواران گوشت، یعنی گوشت و عضله حیوانات مرده را نمی خورند، اما با تعریف، هر چیز دیگری بازی منصفانه است، از جمله میوه ها، غلات، لوبیا، شیر و محصولات لبنی و بله، سبزیجات و همچنین توفو!
این که آیا توفو یک سبزی است یا خیر، قطعا غذای گیاهخواری است که اجتناب ناپذیر است، چرا که این یک حیوان نیست و چون چیزی در آن وجود ندارد که حتی از یک حیوان (مانند شیر، لبنیات و یا تخم مرغ )، همچنین برای غذاهای گیاهی برای غذا استفاده می شود.
بنابراین، اگر من یک گیاهخواری هستم، آیا باید Tofu بخورم؟
نه، مگر اینکه شما بخواهید. گرچه دلایل خوبی برای استفاده از توفو در رژیم غذایی شما وجود دارد (اگر بخواهید)، از آنجا که این منبع عالی پروتئین کم چربی برای گیاه خواران و وگان است، بسیار ارزان و قابل دسترس است و شما می توانید مقدار زیادی از انواع مختلف چیزهایی که از آن پختن تا سرخ کردن آن را تبدیل به یک دسر پودینگ شیرین کنید .
با توفو چه کار میکنم؟
آن را پخته، آن را سرخ کنید، آن را مخلوط کنید، آن را کباب کنید ، آن را به یک کیک تبدیل کنید، آن را هم بزنید ، آن را بچرخانید، آن را بشویید ، یا آن را برای دسر بخورید! معمولا، شما همچنین می خواهید برای اولین بار توفو خود را فشار دهید .