5 دستور العمل اسنک آسان، سالم و بسته بندی شده بدون گلوتن
به حداقل می رسند که مسافرت در رژیم غذایی بدون گلوتن چالش برانگیز است. دستورالعمل های میان وعده مسافرت سفر بدون گلوتن آسان است و اتاق زیادی را در یک کیسه مسافرتی یا کولر قرار ندهید. من تمام این غذاهای میان وعده غذای سالم با کلسترول را در هنگام مسافرت در اختیارم گذاشتم و خیلی خوشحالم که انجام دادم!
کوکی ها Amaretti کوکی ها ایتالیایی کوچک و تند است که دارای عطر و طعم بادام زیبا است. آنها کوکی ایده آل بدون گلوتن هستند زیرا دستور العمل از هیچ آردی استفاده نمی کنند و بسیار محکم هستند!
02 از 05
بیسکویت بادام بدون نسخه بدون گلوتن دستور غذا بیسکویت بادام بدون گلوتن. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images این دستور غذای بیسکویت بادام با وزن سالم و آسان، حاوی بادام تند، آرد آمارانت و وعده های غذایی بادام است. Biscotti یک میان وعده بسته بندی شده مناسب است که برای سفر بدون گلوتن یا بسته بندی قهوه ای مناسب است.
03 از 05
حمص دستور العمل هوموس. Westend61 / Getty Images هوموس یک رطوبت، پروتئین بالا و پوسته فیبر ساخته شده از لوبیا گاربانزو (نخود) است. این غذای ایدهآل، غذای میان وعده یا غذای قابل حمل بدون گلوتن است.
مربای برنج چغندرقند با برنج قهوه ای بدون گلوتن. ببینید اگر فکر می کنید این نسخه مرطوب، سالم تر از نسخه اصلی است! برای یک صبحانه سریع در سفر، پودر پروتئین مورد علاقه خود را اضافه کنید و یک نوار ترد برنج قهوه ای داشته باشید.
05 از 05
مخلوط اسنک چکس سبک گلوئون رایگان سبک چکس سبز بدون ترکیب گلوتن. استیو جانسون / خلاقیت های رایج این ترکیب مخلوط میان وعده بدون گلوتن به نظر می رسد و به همان اندازه که اصلی است، خوشمزه است.