مربع های ترد برنج بدون گلوتن سریع، آسان و آه هستند، بنابراین آشنا یک دستور غذای مورد علاقه بچه گلوتن است . دسته ای را برای شرکت در مسابقات ورزشی، برای خواب و یا بسته بندی یک کیسه برای سفرهای جاده ای بسازید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 جعبه غلات سبوس دار ترد برنج قهوه ای (10 اونس)
- 8 قاشق غذاخوری کره (1 چوب)
- 1 بسته
- marshmallows (10 اونس)
- 1 قاشق چای خوری بدون گلوتن
- عصاره وانیلی
چگونه آن را بسازیم
- یک پانل 13 اینچ 9 اینچ را روغن بزنید.
- کره ذوب را روی گرمای کم در یک ظرف بزرگ قرار دهید.
- مروارید به کره ذوب شده اضافه کرده و آن را حرارت داده و حرارت دهید تا ذوب شود. پان را از گرما جدا کنید مخلوط عصاره وانیل
- مخلوط را در غلات برنج و به آرامی مخلوط غلات با مخلوط میشل.
- مخلوط برنج را در ظرف آماده کنید. با انگشت های کره ای مخلوط را با فشار دادن فشار دهید.
یادآوری: همیشه اطمینان حاصل کنید که سطوح کار، ظروف، ظرف ها و ابزارهایتان از گلوتن آزاد هستند.
همیشه برچسب های محصول را بخوانید. تولیدکنندگان بدون اطلاع قبلی می توانند فرمول محصولات را تغییر دهند. در صورت شک و تردید، قبل از تماس با سازنده برای خرید و یا استفاده از یک محصول، اطمینان حاصل کنید که محصول رایگان از گلوتن است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 185 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 20 میلی گرم |
| سدیم | 263 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 29 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |